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秋季减肥6大美容果，吃出细腰和美胸

编辑：随风发布时间：2010/10/30

许多常见的美味水果都有美容效用，如维他命C超多的奇异果(猕猴桃)一直是美眉的。独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，而已还一年四季都有，美眉可以努力吃。

　　时下流行一种很时髦的说法“美容果”，你听说过吗？不用节食、运动，甚至药物减肥方法等，仅仅依靠每日食用这些“美容果”，就能达到减肥、丰胸、瘦腰、护肤等效果。想要在秋季依旧保持好身材，就赶紧来尝试一下“美容果”哟！

　　许多常见的美味水果都有美容效用，如维他命C超多的奇异果(猕猴桃)一直是美眉的最爱。独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材。

　　1、苹果腹部减肥

　　早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身方案来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且它的卡路里热量也不高。

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