【图】8种错误喝水方法会摧毁身体健康
2010/10/30 10:16:41 作者：随风 来源:伊秀美体网
每日补水是为了健康，但你知道吗?我们常常在犯一些补水的错误，这样会不但没有益处，甚至还会把身体补垮!
2、餐前补水最养胃
吃饭前还要补水吗?那不是会冲淡胃液影响消化吗?西餐有餐前开胃的步骤，其道理在于利用汤菜来调动食欲，润滑食道，为进餐做好准备。那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。
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