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4个瘦身陷阱令你越减越肥

编辑：随风发布时间：2010/10/27

的确有研究表明红辣椒中的某种成分能够帮助燃烧脂肪，加速新陈代谢，倍受日本美眉推崇的红辣椒爆瘦法确实非常让人心动。马铃薯，红薯等，则恰恰相反，很容易让人产生饱腹感，而且卡路里很低，是减肥食品中的佳品，马铃薯和红薯的营养价值也是不容小视的，是美味+营养+低脂的减肥圣品！

　　下面这些会令你越减越肥的陷阱，如果你已经陷入，赶紧拔腿逃出来；如果你还没踏入，也赶紧引起足够警惕，绕道而行！

A 喝咖啡能减肥？！

　　很多人都说多喝咖啡能减肥，的确，咖啡因是能够加速脂肪分解，让脂肪酸分离出来进入血液，如果你加入运动的话，将血液中的脂肪酸燃烧掉，就一定能够减肥。但是，想要达到分离脂肪酸的效果，每天至少要喝8杯咖啡，而这么大的量，绝对会令你长期失眠，而且会导致身体缺水，肌肤也会变得很糟糕，更会影响新陈代谢。

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