伊秀美体网教你怎么丰胸：十分钟丰胸秘方 乳房如此多娇
2010/9/15 17:24:26 作者：随风 来源:伊秀美体网
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第三节集中并抬高运动
双手平举在肩膀两侧，双手手心向下;双臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧;再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。
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