杜坎减肥法食谱？ 碳循环减肥法详细食谱？
一、杜坎减肥法食谱？
豆浆红薯粥
材料：大米、红薯1个、黄豆
做法：首先把黄豆洗净浸泡一夜，把泡好的黄豆榨汁倒入锅中煮沸，然后把红薯洗净去皮切成块状也放入锅中，再加上适量的大米，再次煮沸，转小火慢煮成浓稠即可。
绿豆米豆浆
材料：绿豆、黄豆、大米、白糖
做法：将绿豆黄豆洗净浸泡一夜，第二日把豆子与大米再一起洗净，一同放入豆浆机中，边煮熟变打成汁，隔渣取汁加糖条纹即可饮用。
小米豆浆
材料：黄豆、小米、水
做法：把黄豆提前一夜泡好，然后把准备好的小米淘洗干净，把两种材料一同倒入豆浆机中，加上适量的开水，边煮变打成豆浆即可。
桃仁黑芝麻枸杞豆浆
材料：黄豆、核桃2个、芝麻、枸杞子、水
做法：黄豆洗净浸泡一个晚上，第二日再次洗净倒入豆浆机中，并在其中加上洗净的枸杞、核桃仁、黑芝麻、加上适量的开水，按下对应的键煮熟即可。
二、碳循环减肥法详细食谱？
1.碳水循环食谱:Day1:无碳日(无运动)早餐:200ml全脂牛奶+两水煮蛋午餐:150g煎牛排+200g水煮青菜+一个水煮蛋晚餐:150g煎牛排+200g黄瓜加餐:两个鸡蛋白
Day2:低碳日(需运动)早餐:两个水煮蛋+一个苹果午餐:150g煎牛排+一根玉米+一根黄瓜晚餐:150g煎鸡胸肉+100g煮青菜加餐:一根黄瓜
Day3:高碳日(需运动)早餐:两片全麦面包+一个水煮蛋+半个苹果午餐:一根玉米+100g煎低脂火腿+200g水煮青菜晚餐:150g煎牛排+半个苹果+200g水煮青菜加餐:一个西红柿
2.Day4:无碳日(无运动)Day5:低碳日(需运动)Day6:高碳日(需运动)
Day7:放纵日(需运动)可以吃一些自己想吃的奶茶、火锅,但每顿八分饱即可,千万不要暴饮暴食不然功亏一篑!
三、哈根达斯多重？
哈根达斯一个球的重量是85克，是有固定标准的，加上纸盒5克，就应该有90克左右。
哈根达斯(Haagen-Dazs)作为美国冰激凌品牌，1921年由鲁本·马特斯(Reuben Mattus)研制成功，并于1961在美国纽约布朗克斯命名并上市。它亦成立了连锁雪糕专门店。
四、哈根达斯热量？
哈根达斯冰淇淋（巧克力味）的热量(以100克可食部分计)是254大卡(1062千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克哈根达斯冰淇淋（巧克力味）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。
五、哈根达斯成本？
哈根达斯桶冰是9.4625L(约7800克），成本大概在1400元左右，单球是100ML（约80克），成本大约14元。如果为了降低成本，挖球小一点，成本相应下降，算的出来的。
中国区的哈根达斯目前确实属于通用磨坊的。至于为什么那么贵，答主无法知道，更不可能乱说。
六、小腹减肥法？
减小腹的肥其实也是在进行全身减肥，因此控制饮食是非常重要的，平时少摄入能量高的食物，多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。同时应该加强腹部锻炼。
七、巧克力哈根达斯做法？
第1步.
准备材料，无菌生鸡蛋分离蛋黄，蛋白
第2步.
蛋白中加入几滴柠檬汁去腥，将20g砂糖分两次加入蛋白，打蛋器打蛋白至干性发泡（拉起垂直有尖即可），冷藏备用。
第3步.
取出淡奶油打发至8-9成（挑起像棉花糖放在盘子里倒扣不会流出）
第4步.
10g糖加入蛋黄中搅拌均匀形成蛋液
第5步.
蛋黄液加入淡奶油中搅拌均匀，分4次加入炼乳中，蛋白也分4次加入炼乳中不能偷懒，一定要慢慢拌匀，边加边搅拌。将液体加入心形模具中（模具自己喜欢就可以。）放入冰箱冷冻4小时以上。
第6步.
最后取出加上巧克力，一个美美的哈根达斯就做好了是不是很漂亮
八、哈根达斯蛋糕价位？
哈根达斯蛋糕的价位
1、哈根达斯 冰淇淋蛋糕 浪漫心礼礼盒（3个装）市场参考价：138.00元
2、哈根达斯 冰淇淋蛋糕 浓情心许420g 市场参考价：188.00元
3、哈根达斯 冰淇淋蛋糕 绿野仙踪0.5kg 市场参考价：218.00元
4、哈根达斯 冰淇淋蛋糕 小王子0.5kg 市场参考价：218.00元
5、哈根达斯 冰淇淋蛋糕 纯真笑靥0.5kg 市场参考价：218.00元
6、哈根达斯 冰淇淋蛋糕 心花朵朵0.5kg 市场参考价：218.00元
7、哈根达斯 冰淇淋蛋糕 玫瑰馨语0.5kg 市场参考价：218.00元
8、哈根达斯 冰淇淋蛋糕 纯真笑靥0.5kg 市场参考价：218.00元
9、哈根达斯 冰淇淋蛋糕 尊贵礼盒0.5kg 市场参考价：218.00元
10、哈根达斯 冰淇淋蛋糕 绯红浪漫0.5kg 市场参考价：218.00元
11、哈根达斯 冰淇淋蛋糕 小公主0.5kg 市场参考价：218.00元
12、哈根达斯 冰淇淋蛋糕 缤纷巧克力卷0.5kg 市场参考价：218.00元
13、哈根达斯 冰淇淋蛋糕 绿野仙踪0.5kg 市场参考价：218.00元
14、哈根达斯 冰淇淋蛋糕 金色馨香0.5kg 市场参考价：218.00元
15、哈根达斯 甜品套餐 伊甸花语冰淇淋午茶 市场参考价：238.00元
16、哈根达斯 冰淇淋蛋糕 尊贵礼盒1.0kg 市场参考价：348.00元
17、哈根达斯 冰淇淋蛋糕 心花朵朵1.0kg 市场参考价：348.00元
18、哈根达斯 冰淇淋蛋糕 小公主1.0kg 市场参考价：348.00元
19、哈根达斯 冰淇淋蛋糕 纯真笑靥1.0kg 市场参考价：348.00元
20、哈根达斯 冰淇淋蛋糕 绯红浪漫1.0kg 市场参考价：348.00元
九、哈根达斯贵不贵？
其实哈根达斯也就是一般的冰淇淋，只是卖了个噱头，价格较贵
十、哈根达斯很贵吗？
不是很贵。
哈根达斯的价格因品牌和汇率问题而异。在中国，哈根达斯的价格最低都需要三十块钱，大部分都输在六七十左右。
在美国，哈根达斯的价格比中国差很多，只需要十几块钱。不过，哈根达斯在来美国和星源巴克等一样，是个连锁的大众化品牌，所以价格相对来说没有那么昂贵。总的来说，哈根达斯的定价与品牌、汇率等因素
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