一、哪些，食物，最，刮油，越，吃，越，瘦？

粗纤维的食物，水果蔬菜可以刮油，越吃越瘦，如果您过于肥胖的患者，平时应注意饮食，每天多运动，多吃一些蔬菜水果，粗纤维食物，可以有效的起到减肥的作用，每天运动1~2个小时以上，平时尽量少吃一些煎炸，油炸烧烤的食物，容易引起肥胖。

二、吃什么蔬菜才能越吃越瘦？

1、黄瓜：黄瓜营养全面，可以为身体补充营养，还可以促进减肥。

2、花菜：花菜是低热量食物，可以加快体内新陈代谢，从而有效分解脂肪，促进减肥瘦身。

3、菠菜：菠菜的粗纤维含量丰富，可以加快肠胃蠕动，从而促进减肥。

4、韭菜：韭菜的粗纤维含量丰富，可以加快胃部消化，并且可以帮助身体排毒，有利于减肥。

5、黑木耳：黑木耳可以软化血管，还可以帮助身体排毒，具有减肥的效果。

6、芥菜：芥菜中含有大量纤维素，可以润肠通便，帮助身体排出毒素，进而有效减肥瘦身。

7、白菜：白菜的营养价值比较高，富含胡萝卜素、维生素C等营养成分，也有利于刮油减肥。

8、生菜：生菜富含纤维素和叶绿素，可以加快食物消化，提高血液循环速度，还可以减肥瘦身。

9、苦瓜：苦瓜是低热量食物，可以帮助体内排毒，从而达到刮油减肥的效果。

10、卷心菜：卷心菜可以清肠排毒，改善便秘，从而有利于减肥瘦身。

三、让人越吃越聪明的食物？

在我们的生活中有许许多多的美食品种繁多。而且有的食物越吃越聪明。包括：核桃、各种各样的鱼类等等都是属于让人越吃越聪明的食物。

四、女生越吃越瘦的七种食物？

优质脂肪:坚果，比如核桃，开心果，花生。

低热量水果:圣女果，苹果，樱桃。

优质碳水:土豆，地瓜。燕麦。

优质蛋白:牛奶，豆浆等。

蔬菜:叶子菜。

五、哪些食物会让你越吃越黑？

所谓的变黑，其实和皮肤黑色素的生成有关，主要是由两方面决定的：先天和后天。先天因素是我们无法改变的，所以人们为了变白都在后天因素上做功课，比如饮食、生活习惯等。

食物中有一类被称为感光食物，含有一种叫呋喃香豆素的天然光敏剂，这个成分本身不会对身体造成危害，但会增加人体皮肤的光敏性，降低皮肤抗晒能力，加速皮肤变黑，所以流传的“白天喝柠檬水会变黑”也不是没有道理的！

让你变黑的食物

1、蔬菜类感光食物

芹菜、莴苣、苋菜、油菜、菠菜、韭菜、小白菜、白萝卜、胡萝卜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、香菜、茴香等。

2、水果类感光食物

柠檬、橘子、无花果、木瓜、芒果、草莓、无花果。

3、含光敏成分的药物

磺胺药、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、马来酸氯苯那敏、利眠宁、口服避孕药、雌激素等。

注意事项

1、吃了感光食物就一定会黑？

晒黑的前提条件，一是大量摄入感光食物，二是马上跑到户外接触高温日晒。

2、皮肤接触更敏感

我们吃了感光食物后，光敏因子要经过胃肠道的消化吸收，并不会完全立即吸收；但皮肤接触就要敏感得多了，如果你皮肤沾染了这些感光食物，同时又在太阳下暴晒，不黑都说不过去，还很有可能会被晒伤。

3、吃酱油会变黑吗？

一部分，因为酱油的颜色，其实酱油是由粮食发酵酿造而成，真实的颜色是红褐色。

另一部分，是因为酱油含有酪氨酸，这是黑色素合成所必需的一种氨基酸。但这种物质在经过胃时，会被胃酸消化分解，不会直接促进黑色素的形成，所以正常情况下吃酱油是没有关系的。

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六、吃什么东西会越吃越瘦呢？

吃东西会越吃越瘦，其实没有绝对有这种食物，因为每种食物只能是辅助效果，因为每个人体质和消化系统的不同决定的，有些人不吃东西都会胖，但有些人吃什么都不胖。人可以吃一些杏仁，西红柿，苹果，菠萝，柠檬等，都会起一定作用！但想减肥，还需要足够运动量！

七、越吃越年轻的十大食物？

以下是十种可以让人年轻的食物：

1. 红莓：富含抗氧化剂，有助于减缓衰老过程。

2. 番茄：含有番茄红素，可以保护皮肤免受紫外线伤害。

3. 杏仁：富含维生素E，有助于保持皮肤弹性和光泽。

4. 鳄梨：含有健康的脂肪和维生素E，有助于保持皮肤年轻。

5. 绿茶：富含抗氧化剂，可以减少皮肤损伤和皱纹。

6. 菠菜：含有维生素C和叶酸，有助于保持皮肤健康和年轻。

7. 鲑鱼：富含Omega-3脂肪酸，可以减少皮肤炎症和干燥。

8. 黑巧克力：含有抗氧化剂，可以改善皮肤质地和光泽。

9. 西兰花：富含维生素C和叶酸，有助于促进胶原蛋白生产。

10. 紫薯：含有抗氧化剂和维生素A，可以减少皮肤老化和色素沉着。

通过摄入这些食物，可以提供身体所需的营养，帮助保持年轻和健康的外貌。

八、我的仓鼠每天都吃很多食物可是为什么越来越瘦？==？

仓鼠就和小朋友一样，会有喜欢的和不喜欢的，就像我们家仓鼠，给它吃的是正规的鼠粮。里面它也有爱吃和不爱吃的，我家仓鼠就不爱吃玉米类的，没关系，你给它一些混合的谷物类食物，每天给它足够的量，不吃完不再添，饿了自然就吃了，慢慢它也就习惯了。

就切记不能吃油腻食物和含盐的食物，还有巧克力，别的都没事。没那么夸张，向人类，喝可乐也不好，但是，只要适度，也没什么的。

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