为何减肥先瘦胸，长肉就胖肚子和腿？
一、为何减肥先瘦胸，长肉就胖肚子和腿？
为什么先瘦胸？
瘦身时，全身脂肪是一起减少的，并不存在局部减肥。不管是先瘦脸还是还瘦胸，其实都是主观感觉，某个部位瘦了更多。
对已经发育成熟的女性来说，脂肪组织是乳房中的主要组成部分，占了近2/3的体积，乳房大小的决定权还是掌握在脂肪组织手里。
假如说乳房的脂肪含量为10，前臂的脂肪含量为4，都减少10%，当然是1比0.4更容易被人观察到。
说先瘦脸的，可能是面部脂肪比较多，面部脂肪减少也会挺显眼，另外，面部本就是最受关注的部位，人们对它的胖瘦自然也更敏感性。
为什么先胖大腿和肚子？
由于雌激素的缘故，女性倾向于在臀部和双腿存储脂肪，特别是大腿部位。
如果女性的臀部和双腿部位填满了脂肪，她们随后也会长出大肚腩。大肚腩也被填满了，脂肪就会开始被存储在其他身体部位，从而增加各种疾病的风险。
二、就肚子长肉别的地方都不长肉是怎么回事啊？
有的人就是肚子大，浑身都不是很胖的，脂肪都堆积在肚子上，这个就是平时吃进去的油脂过高，缺乏对腹部脂肪的锻炼，腹部脂肪堆积过多，会影响到身体健康。
三、肚子长肉怎么减？
第一个饮食控制尽量的少吃，多吃清淡的食物，那些碳合物或者淀粉含量比较高的，就不要碰了，第二个就是适当的运动，这个也很重要
四、为什么女人的肚子上容易长肉？
1 女人肚子肉多的原因有很多，不一定适用于所有女性。
2 饮食习惯、体型遗传、激素分泌等因素都可能导致女人肚子肉多。
3 长期坚持适量的运动和合理的饮食习惯，可以帮助减少和控制肚子肉的产生。
五、为什么我腰和肚子上长肉？
肚子上和腰上的肉比较多，可能是该部位的脂肪的过度的堆积，可能的原因是平时缺乏对肚子与腰部的锻炼，是由于久坐或者是一些不良的饮食习惯，过度的摄入能量高的食物，而导致该部位脂肪的过度堆积。
六、肚子老长肉怎么办？
肚子长肉，一般是新陈代谢不好，脂肪堆积导致。出现这个与自己不活动，本身代谢不好有关，临床上有很多疾病，会导致代谢不好，比如糖尿病，高血压，脂肪肝等，所以建议平时多运动锻炼，注意饮食，荤素搭配，油腻食物少吃，可以定期去医院检查
七、热水敷在肚子上能减肥吗？
热水敷在肚子上是达不到减肥效果的，减肥可以通过运动结合饮食可以达到理想中的减肥效果，比如跑步运动可以达到瘦全身的效果，饮食方面控制油腻食物的摄入和高热量高脂肪食物的摄入，以清淡食物为主，多吃蔬菜水果，同时多喝温开水，加快新陈代谢。
八、怎么运动减肥瘦肚子？
如果想要瘦掉肚子上的赘肉，最好可以做一些有氧运动，比如呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑等等都是可以减掉肚子上赘肉的，但是一定要长时间的坚持才会有更好的效果，另外也要控制饮食，最好要少量多餐，减少主食的摄入，也要少吃富含高脂肪高热量的食品。
九、减肥怎么才能减肚子？
平时要多运动，每天做深呼吸，多做些有氧运动，多喝水，喝水不仅能排毒，还能美容养颜，对于瘦肚子来说，有一定效果的。改变饮食习惯，晚饭要少吃，吃饭不要太快，少吃高热量的食物，每天喝酸奶，酸奶里含有益生菌，能促进肠道蠕动，减少便秘。
十、减肥减肚子怎么最快？
1.做平板支撑，刚开始做，一次做三十秒，做三到四租！
2.做仰卧起坐，一组25个，做三组
3.做卷腹运动，一次做十个，做三组
以上三种运动都可以试试，轻松瘦肚子！
要有良好的饮食习惯，戒掉碳酸饮料，多吃水果蔬菜，少吃油腻油炸食物，有规律的作息时间，
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