坐着踮脚是一种可以锻炼小腿肌肉的简单运动，但并不能真正瘦腿。要想瘦腿，需要采取综合性的健身计划，包括有氧运动、力量训练和合理的饮食习惯。
有氧运动有助于燃烧脂肪，如跑步、骑车、游泳等；力量训练可以增强肌肉，包括腿部肌肉，而合理的饮食则可以控制卡路里摄入，避免脂肪堆积。因此，坐着踮脚只是增强肌肉的一种简单方式，不能单独作为瘦腿的有效方法。
答：踮脚能瘦腿。 脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，每次做20至30下，并尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛的时候效果更好。
深蹲可以瘦腿，
无论是大腿和小腿，深蹲被认为是增长腿部和臀部力量的最标准的锻炼方式之一，深蹲对于脂肪的消耗是非常大的，主要是可以通过大腿的肌肉消耗脂肪，将脂肪转换成一部分的肌肉，使腿部更加的健壮。因为腿部脂肪的减少，所以腿的周围会显得更纤细一些，可以间接的起到瘦腿的作用。
如果是脂肪型引起的腿部的粗大，可以进行抽脂。但要是肌肉型的腿部的粗大可以去进行瘦腿针，但是不管是哪一种类型引起的腿部的粗大，除了吸脂和打瘦腿以外，我们还有必要结合运动，这样子的综合疗效才能达到最佳。
有用。因为踮脚能够锻炼小腿肌肉，从而增加小腿肌肉的纤维数量，让小腿变得更加紧实，脚踝也会变得更加细小。此外，踮脚还可以提高消耗热量的效率，增加身体代谢率，从而减少脂肪。通过长时间、坚持的踮脚运动，还可以改善体态，让身材更加优美。值得注意的是，瘦腿并不是只依靠踮脚就能达成的，还需要配合合理的饮食和全身的运动来达到最佳效果。同时，踮脚的频率和时间也需要逐步增加，不能一开始就过度，以免引发运动损伤。
不会的。踮脚走路，不但不会瘦腿，而且还会对脚踝以及脚掌造成不必要的损伤，不建议踮脚走路，如果想瘦腿的话，需要到专业的机构进行训练。
萝卜蹲可以瘦腿部和臀部。
这是因为萝卜蹲是一种针对下半身的有氧运动，可以有效地锻炼大腿、小腿和臀部肌肉，增强肌肉力量和耐力，促进脂肪燃烧，从而达到瘦身的效果。
萝卜蹲的动作是：
双脚分开与肩同宽，手臂自然下垂，然后慢慢下蹲，直到大腿与地面平行，再慢慢站起来。
这个动作可以重复多次，每次做10-15个，每天坚持做2-3组，可以有效地锻炼下半身肌肉，达到瘦身的效果。
总之，萝卜蹲是一种简单易行的有氧运动，可以有效地瘦腿和臀部，但需要坚持长期练习才能达到最佳效果。
同时，还需要注意饮食和生活习惯，保持健康的生活方式，才能达到瘦身的目的。
能，蹲起主要锻炼的是大腿根部，以及臀部的肌肉。蹲下起立是一种锻炼腿部和臀部的一种简单有效方法，长期坚持，可以起到瘦腿提臀的效果。
一般是能瘦腿，但是效果并不是特别的理想。瘦腿神器能够加快腿部血液循环，帮助体内脂肪燃烧，达到一定瘦腿效果，但是效果并不是特别的明显。
不能原因是瘦身精油的主要作用是刺激皮肤表面的血液循环和新陈代谢，而不是减少皮下脂肪。大部分瘦身精油都只是在表皮部分起作用，无法深入到真皮层和皮下组织。因此，瘦身精油并不能真正瘦腿。所以，如果想要真正瘦腿，还需要采取科学的减肥方式，如合理饮食和适量的运动。减肥是一项需要长期坚持的工程。虽然瘦身精油的效果受到争议，但是适当的按摩仍有助于促进新陈代谢和消除淤积。如果你想使腿部线条更加优美，不妨在研究科学的减肥方式的同时，辅助使用瘦身精油进行按摩。但是注意要选择正规的产品和厂家，避免在使用过程中对身体造成不良影响。
深蹲可以瘦腿，
无论是大腿和小腿，深蹲被认为是增长腿部和臀部力量的最标准的锻炼方式之一，深蹲对于脂肪的消耗是非常大的，主要是可以通过大腿的肌肉消耗脂肪，将脂肪转换成一部分的肌肉，使腿部更加的健壮。因为腿部脂肪的减少，所以腿的周围会显得更纤细一些，可以间接的起到瘦腿的作用。
如果是脂肪型引起的腿部的粗大，可以进行抽脂。但要是肌肉型的腿部的粗大可以去进行瘦腿针，但是不管是哪一种类型引起的腿部的粗大，除了吸脂和打瘦腿以外，我们还有必要结合运动，这样子的综合疗效才能达到最佳。