这个问题还真的需要我来评价。2019年的夏天，我的体重达到了138斤，我呢身高165厘米，138斤超重，决定开始减肥，减肥还不想运动，就买了减肥饼干，什么牌子的忘了。
每天早晚各一次，为了效果好，我配合每天走步一小时，一个月后减到126斤，个人觉得减肥饼干还不错。
长期吃饼干是不能够减肥的，也有可能会导致出现发胖，如果饼干比较甜的时候，也属于高热量的食物，而且也有可能会导致出现上火，所以不建议用此方法来进行检查。最好可以采取科学的方法来进行减肥，比如控制饮食和增加运动的方法来达到减肥的效果，通常是比较科学也是比较健康的。
不是真的，后期反弹超级严重的。我妈的朋友做这个酥咔的，说的跟花一样，什么一年赚几百万，拿货多少就升上什么联创。说什么他们董事长是90后，非常利害，现在想想这些话都是一个笑话而已，微商做的确实洗脑严重，都是想暴富的人。
而且他们那个包装真的无语，就是一个破盒子，我看着都不敢相信能吃呀，里面放了几袋包装简陋的饼干，我妈亲自使用了一个多月，不仅没有减下去，后期还反弹了，后悔死了。让我爸一顿说，现在知道了这东西是传销，骗人的。
通过吃饼干减肥，这种方法不是长久之计，巴比兔减肥饼干其实有点类似于压缩饼干，所以需要大量喝水增加饱腹感。
健康减肥一定有三个条件，离开这三个条件是不减，第一个条件是能量负平衡。就是低热量，我们今天在吃的过程中，如果我一天需要消耗2000大卡，但我今天摄入的不够，只摄入一千大卡。当然不能不吃，一定要摄入，但是摄入的量不能超过这个2000。一旦超过，它就不会像体内的脂肪去借能量，你减肥减不了。当你在减肥过程中，我会给你一个饮食的方案，这是第一点，一定要能量负平衡状态下。
第二低升糖，大脑需要糖源供能，糖是对大脑很重要的，但是我们平时吃得大米饭，稀饭包括面食一些糕点的糖分进入体内，跟身体的胰岛素很容易合成新的脂肪，我们减肥就很难减，因此减肥期间一定要用低升糖的食物。
第三点富营养，单一的饮食会破坏身体平衡，有时节食减肥可能适得其反，而且还容易反弹，所以我们一直主张合理饮食，各种营养物质合理搭配。
所以一个月不吃饭只喝水，减肥是不可取的，减肥也可以吃东西，而且基本对平常生活没什么影响，只要多了一个星期的脱敏期，体重很快就下来了，我身边有很多朋友就是这样减下来的。
骗人的，巴比兔都是假的。我们这有人卖，压了货自己卖不出去，自己吃也不管用。然后卖的那些人，还一个比一个胖。。。减肥还是要运动，我晚上不吃饭，白天正常吃，晚上运动一个小时，一个月瘦了十斤了。而且已经很久了，晚上正常吃饭都不会反弹，重点是不能暴饮暴食
我吃了两个多月了，一天三顿照常吃饭菜肉，饼干只当半上午半下午和晚上睡前等其他时间饿的时候代零食吃的，确实瘦了一点点，之前57现在54.
你好，不建议吃，建议肾结石患者平时一注意饮食，勿吃过多富含草酸盐的食物，少吃高钙及高蛋白，少食乳制品、豆制品、肉类等食物。多喝水，多运动，目前对肾结石比较好的方法是“循经护肾疗法”，还要养成良好的生活习惯，保持乐观的心态，在饮食方面需要格外的注意，避免食用辛辣刺激性强的食物、避免喝酒抽烟、多喝水、多排尿、适当的加强身体锻炼等。希望对你有帮助，祝健康！
用料
即食麦片（我这里用的是欢乐颂1的那种麦片）100g低粉15g全麦粉20g红糖或者黄色幼砂糖或者蜂蜜根据自己口味添加橄榄油或者玉米油15g水适量可以添加蔓越莓干等果料，不要太多哦
减肥饼干的做法
所有食材揉在一起，水慢慢的添加，不要太多，能揉到一起就可以了，然后分成小团，再用杯子盖压成1-2厘米薄厚的饼干状即可
然后直接入烤箱170度20分钟
晾透，干透装瓶，就可以在饿的时候来一块，真的低卡哦
不要纠结这个，并无任何实际意义，根本就没有什么减肥药物，更况且是减肥的饼干。就当是零食少吃点，饼干又不是什么好东西。饼干就只有两种用途，垫饥和解馋，其他什么用都没有，所谓的猴菇也好，高钙也好，减肥也好，商业噱头罢了，真有这功能，就不能算食品和副食了，要归类到保健品和药品了，也就是说不能随随便便的出售了。在人人关注健康的时代，“健康”，“养生”是比较容易获得认同的一张“王牌”。一些商家深谙其道，便推出号称有各种附加功效的饼干。实际上，国家食药监对这种行为明令禁止，按照食品安全法，普通食品不得宣传或暗示有治疗或预防疾病功能。坦白而言，就是功能性饼干并不靠谱。事实上，市售的食品，成分也不是很可靠，说是垃圾食品也是有依据的，凡是商业大工厂生产的，以盈利为目的，总是很可疑。什么时候，吃什么东西，之后做什么动作，和会不会胖或瘦，没有任何关系。会不会胖或瘦和个人体质，遗传基因关系密切，增肥和减肥是一样的困难，因人而异，各不相同，只有自己试过才知道。当然合理饮食可以让自己更健康。
不要纠结这个，并无任何实际意义，根本就没有什么减肥药物，更况且是减肥的饼干。
就当是零食少吃点，饼干又不是什么好东西。饼干就只有两种用途，垫饥和解馋，其他什么用都没有，所谓的猴菇也好，高钙也好，减肥也好，商业噱头罢了，真有这功能，就不能算食品和副食了，要归类到保健品和药品了，也就是说不能随随便便的出售了。
在人人关注健康的时代，“健康”，“养生”是比较容易获得认同的一张“王牌”。一些商家深谙其道，便推出号称有各种附加功效的饼干。实际上，国家食药监对这种行为明令禁止，按照食品安全法，普通食品不得宣传或暗示有治疗或预防疾病功能。坦白而言，就是功能性饼干并不靠谱。
事实上，市售的食品，成分也不是很可靠，说是垃圾食品也是有依据的，凡是商业大工厂生产的，以盈利为目的，总是很可疑。
什么时候，吃什么东西，之后做什么动作，和会不会胖或瘦，没有任何关系。会不会胖或瘦和个人体质，遗传基因关系密切，增肥和减肥是一样的困难，因人而异，各不相同，只有自己试过才知道。当然合理饮食可以让自己更健康。
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