不能
推背不能瘦背，但有益健康：
1. 推背主要是用来放松背部肌肉，促进血液循环，畅通身体经络，消除身体疲劳，改善睡眠质量。
2. 正确的运动，如正确姿势、扩胸健康操、背靠墙壁站立等，才能真正减少背部脂肪。最好搭配低脂肪、高蛋白、高纤维的日常饮食，才能事半功倍。
练背可以通过改善身体姿态和脖子的线条使脸看起来更加紧致。练习背肌可以提高肩胛骨的稳定性，改善身体坐姿的姿态，纠正常常弯脖子低头的不良习惯。
练习背部肌肉也可以增加身体对自己提供的支撑，减轻脊柱的压力，这也会有助于改善面部外观。
通过正确的练习方法，练习背部肌肉也能够增加身体代谢率，从而有助于燃烧脸部多余脂肪，帮助瘦脸。但是练习背部肌肉仅能在一定程度上改善，如果想要瘦脸，仍需要综合性的运动和饮食等措施。
不能。
1 可以帮助改善脸部线条，但并不是直接瘦脸。
2 经常练习背部肌肉可以帮助身体保持直立的姿势，使得脖子和下巴更加挺拔，从而改善脸部线条，显得更加紧实。
3 正确的口令练习、表情练习以及颈部锻炼等也能帮助改善脸部线条。
4 总体而言，练背的确有一定的帮助，但并不能完全靠它瘦脸，还需要结合其他方法综合改善。
敲背可以很好的刺激穴位，暖和背部，接下来介绍几种敲背的方法：
(1)拍法和轻击法。
沿脊柱两侧进行，用虚掌拍打，轻击法用虚拳叩击。
手法宜轻不宜重，捶打的动作要协调，节奏均匀，着力要富有弹性。
敲背时，可选择舒适的姿势从上而下或从下向上轻拍轻击。
(2)自身敲打和他人敲打。
自身敲打时，坐立位都可，两手握拳在背后，由上至下沿脊背轻轻捶打。
捶打时身体稍向前倾，拳到可达到的最高部位，再由上至下到腰部，连续捶打5~10次。
请别人敲打时，可取坐位或卧位，捶者手握成空心拳，用腕发力，刚柔快慢适中，动作要协调。
敲背的速度以每分钟60~100次为宜，以不痛为度，每日1~2次，每次敲背时间以30分钟为宜。
敲背就是用掌或空拳在背部进行有节奏的打击，发出各种各样的声音，是按摩的一种。敲背服务是指一种对背部进行敲打按摩，从而使被服务者舒缓筋骨、舒解疲劳的服务。
回答：敲背节奏口诀：
1、拍法：双手平展，五指并拢伸直，以不同的节奏、快慢双手上、下交替拍打身体。
动作要领：注重掌握速度、频率、节奏，轻重适度，快敲慢移，将拍打力量形成均匀震波，放散全身。
2、敲法：双手五指交拢，握空心拳状，上、下交替敲打身体。动作要领：同拍法。
3、劈（剁）法：双手五指并拢伸直，手心相对，呈劈掌上、下交替击打身体，或单掌上、下劈打身体。
4、推法：一手掌压住身体一端，另一手掌在一定的部位上，维持一定的垂直压力，作平行于体表的单方向直线移动。
5、滚法：用第五掌指关节背侧或小鱼际，着实于一定的部位上，手背呈半球形，手指自然弯曲，腕关节主动作屈腕外旋，伸腕内旋的摆动，带动手掌作仰俯滚动，使产生的功力以每分钟140次的节律，轻重交替、持续不断地作用于施力部位上。
动作要领：肩关节放松，肘关节半屈，前臂被动摆动，腕关节屈伸幅度大，指掌自然弯曲，着力点紧贴体表，紧滚慢移，压力均匀柔和。
敲背技术规程
1、在敲背床铺展一次性床单，接待引导浴客，轻扶浴客，帮助其俯卧。2、在客人后背铺展干净毛巾，一手按住背 方，一手用推法由上至下 由轻至重来回推三遍。
3、揉捏颈部：主要以捏法，四指并提，以点压指法点按风池、风府、太阳、百会，轻 际，磨擦头皮，轻叩百会、卤会、神庭、通天穴。
4、肩部按摩：以捏法、小推法为主，双手拿捏肩井，分推肩胛、斜方肌，以按法均匀施力，以点压指法轻按天宗穴、揉按大椎穴。
、推三线：左手按住背部上方，右手以推法用掌根沿督脉、两侧足太阳膀胱经由上至 反复平推，直至背部微热。
6、按压背脊：左掌重叠右掌，由上至下沿脊柱适当用力压三遍。
7、点按背部：先以捏法揉捏肩井，以点压指法点按大椎、天宗、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、肾 等大穴位，由轻而重 透。
按道理来是可以瘦背的
但是有些人爬楼梯，他也未必
经常爬楼梯,爬楼梯可以燃烧脂肪,防止背上长赘肉。并且呢, 经常爬楼梯,还能达到锻炼,强身健体的效果 ,
跑步可以帮助身体燃烧脂肪，减少身体脂肪含量，从而有助于全身减脂，包括肩膀和背部。但是，想要瘦背和肩膀，仅仅靠跑步可能并不够。因为肩膀和背部的脂肪通常比其他部位的脂肪更难减少，需要通过针对性的锻炼才能有效减少。
建议您结合有氧运动和针对性的肌肉训练，以获得更好的减脂效果。有氧运动可以加速身体代谢，促进脂肪燃烧，同时针对性的肌肉训练可以增强肌肉的代谢能力，从而在休息时消耗更多的脂肪。例如，您可以进行俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等力量训练，以增强肌肉力量和耐力。
另外，注意饮食也是减脂的重要因素，建议控制热量摄入，增加蛋白质和膳食纤维的摄入，避免过度摄入糖分和高脂肪食物。
去浴室敲背的安全性应该取决你去哪里敲背，如果是正规的地方，那肯定是有专业的培训人员来给你服务，那安全问题完全不用考虑，如果不是特别安全的地方，最后你的重要东西要看好。敲背过程中出现了什么事情老板也不会负责的，所以要想安全，尽量去正规的浴室敲背。