材料：芒果 大虾 绿豆芽 沙拉生菜 小红辣椒
鱼露 生抽 糖 柠檬汁 橄榄油 白芝麻 料酒
做法：
1.鲜虾去壳，用刀在背上划一道，挑去虾线，用料酒抓匀，腌一会儿。
2.锅中倒少许油，烧热后将大虾两面煎至变色，盛出备用。
3.绿豆芽洗净，在沸水中焯1分钟，捞出过凉开水，沥干备用。
4.各种生菜洗净沥干，用任意一种或数种都行，比如球生菜、紫甘蓝、苦苣等等。和绿豆芽拌在一起。
5.芒果切块。芒果切块的方法，很多地方都有教，再重复一遍吧：平行于果核，纵向切下一大片，然后用刀在果肉上划格子，别切断果皮，再从果皮往果肉方向推一下，一块一块的果肉就顶出来了，切下来就好。
6.全部拌在一起，放入小红辣椒圈，调入鱼露、生抽、糖、柠檬汁、橄榄油、白芝麻，开吃。
具体操作步骤如下:
1找到桌面上的表格文件，单击右键，选择打开方式为excel。
2选择“特色功能”选项，在下方点击“文件瘦身”按钮。
3在弹出对话框中，显示无可瘦身内容，点击“选择其他文件”按钮。
4在“已打开的文件列表”下方点击一个文件，点击“确定”即可。
通过食物疗法和运动疗法相结合的方式进行减肥就非常不错。
日常生活中可以多吃全麦类等富含膳食纤维的食物代替主食，可以让学生在减肥期间有充分的营养供给，可以有长时间的饱腹感不会因为感到饥饿而再次摄入像猪肉、汉堡，高油、高脂的高热量食物。
也要搭配苹果、西柚等促进肠胃蠕动的水果，缓解便秘，促进脂肪分解。
在课间有空闲时间，学生可以做跳绳、慢跑等有氧锻炼，加速身体脂肪的燃烧，起到更快减肥的效果。
1、复利挣钱。也就是本生利，利滚利。相当于把钱放高利，拿到了利就去当本。
2、复式挣钱。一个人有三头六臂，也挣不多，要做到许多人为你工作，许多条路为你挣钱，许多地方为你生钱。
3、利用别人为你挣钱，解放自己，自己人才有时间去学习如何快速挣钱。
4、会运用资本的力量。
5、会运用人脉的力量。
6、会运用杆杠的力量：比如借用他人的力量，借用资本的力量……合作伙伴，共同创业……
7、开源节流！
8、寄生法，也就是借用大企业，也可以是合股！
9、付出比别人更多的努力!
方法一:无水冷冻法烂得快
将红芸豆装进塑料袋中,放进冰箱冷冻室冷冻一个星期。需要吃的时候拿出来再煮,这样也很容易烂的。
方法二:浸泡法
提前把红芸豆浸泡一个晚上,再用高压锅煮,大概半小时就搞定。
方法三:焖烧法
红芸豆多加水,水开后关火,焖半小时;再开火煮开,再焖半小时,就可以吃了。
方法四:省电法
准备一个保温瓶,把红芸豆放进去,再灌满开水,塞好瓶盖,焖一夜,第二天早上就可以开吃。
方法五:带水冷冻法煮薏米烂得快
把薏米先用清水淘洗一下,还可以再稍微浸泡一会,让水分进入红芸豆内部效果更好。然后捞出红芸豆沥净多余的水,把潮湿的薏米装入塑料袋中,置于冰箱的冷冻室里冻至结冰即可,这样的红芸豆也比较容易煮烂。
方法六:简单快速法
将所有材料放高压锅里,直接调到豆类档,一般煮45分钟左右,即可将所有豆类都煮软。
红豆中富含皂苷,能提高体内脂肪分解的效率,而白芸豆(亦称“白腰豆”)的提取物腰豆素能抑制体内对醣质食物的吸收,是碳水化合物的克星。可以提高肌肤的新陈代谢,促进机体排毒,令肌肤常葆青春,减肥瘦身。
哈哈哈建议还是不要吧收腹内衣是按女生身材设计的
最简单的就是清理垃圾。一般手机上有手机管家的话，你点击手机管家里面去看一下有不要的信息啊，垃圾之类的就直接删除掉。
然后就是文件管理里面有一些不要的文件，过期了的也可以直接删除，不要的软件也直接卸载的，就是手机上的APP。
1、首先，我们将照片放到photoshop中，复制一次备用。
2、我们选择菜单栏中的滤镜--液化，打开液化滤镜，勾选右边的“高级模式”，这样可以方便大家调节笔触大小，压力什么的。
3、选择小编框选的“向前变形工具”，将笔触调节到合适大小，就可以沿着人物边缘向内拖动鼠标，我们发现，人物变瘦了。
4、如果液化过头了，我们也可以用重建工具恢复到人物原本的身材效果，用重建工具向人物外侧拖移即可。
5、对于不想要改变的人体部分，我们可以用冻结蒙版工具将区域涂抹起来，这样其他工具的操作就不会影响到它了。用它下面的解冻蒙版工具则可去除蒙版，使区域可操作。
6、下面，我们就可以运用上面介绍的工具，对人物进行瘦身。瘦身的过程需要大家的耐心，对于比较小的地方可以放大图像，缩小笔触进行处理。
7、选择确定退出液化滤镜效果，现在人物已经瘦了一圈了。我们还可以通过调整她的身高来使人物效果更好一些。首先，选择截图工具，向下拉动，把图片延长一些。
8、用矩形选框工具将人物小腿部分框选起来，然后按快捷键ctrl+t调节选区长度，向下拉动人物小腿变长一些。
9、再一次框选人物下半身，用ctrl+t调节，把人物再拉长一些，现在，我们看到人物变得更加修长了。
10、最后，看一下对比图吧，瘦身完成，原本胖胖的女生已经变成一个身材修长的上身丰满的女生了
可以在安全中心里进行优化，卸载不必要的软件和清理一些不用的文件。
应该把手机抬高于头部，或许是远离手机。