你好，好身材的女人应该具备以下特点：
首先是身形匀称，肩宽胸平、腰细臀翘，比例协调；
其次是体脂率适宜，身体线条流畅，肌肉比例适当；
再者是健康的体态，各项指标正常，身体强健、充满活力；
最后是舒适的自我感受，无论何种服饰或场合，自信、得体、美丽，充分展现女性魅力。总之，好身材的女人不仅是外表的美，更是一种内在的自信和健康的表现。
练习马甲线，就得采用自身重量的动作来进行锻炼 动作： 1、仰卧抬腿、2、空中蹬车、3、卷腹、4、手脚两边起、5、仰卧触脚底 这些基本的动作，可以全面锻炼你的腹部肌肉，每个动作做3--5组，每组做力竭 你可以练的，肌肉锻炼是不分年龄和性别的，只是强度高低而已
好身材的标准并不是由体重决定的，而是由体脂率、肌肉含量决定的。一个人如果身材过于干瘪，是没有什么魅力可言的，而一个体重超百，却没有多余赘肉，拥有翘臀、大长腿的女生，绝对是备受欢迎的。
健身目的是为了减脂、增肌，减掉赘肉，秀出迷人的身材比例。因此，健身训练要讲究方法，而不能盲目训练。很多人会从有氧运动入手来 刷低体脂率，肌肉也会有所损耗，瘦下来 后身材比较平庸，甚至出现皮肤松弛的现象。
不去健身房也可以练出好身材，但健身房对身材塑造会有帮助。身材的好坏不仅取决于是否去健身房，还与个人的饮食习惯、生活方式等有关。健身房可以提供器械和教练的指导，帮助运动者更加科学、规范地进行锻炼，提高效果。但也可以通过户外运动、自重训练等方式，实现身材塑造的目的。身材的好坏不仅仅是达到一定身材比例的标准，更是健康的表现。因此，在锻炼身材的过程中，要注意饮食的调节、作息的规律，养成健康的生活习惯，才能收获真正的好身材。此外，不同的人有不同的身材要求，要根据自己的实际情况进行选择和调整，不要盲目跟风。
我觉得男生肩宽，腰细，身材好，营为男生肩。咋不好看？会给人一种瘦弱的感觉，扛不起重担。肩宽，腰细的男生身材好，男生肩宽显得大气，有男人味。我喜欢欣赏这一类型的男生，男生要的钥匙在身材建材那种身材非常容易显胖。
1. 想要好身材的文案一定存在，因为身材好可以提高自身的形象气质，甚至会对自信心产生积极的影响，同时也有益于身体健康。2. 要想拥有好身材，不仅需要科学的饮食管理，还需要适量的运动，积极控制体重。如有条件可以考虑上健身房或者选择运动方式进行锻炼，同时也需要良好的睡眠习惯。3. 文案的推广不仅是一种宣传方式，而且更是一种建立品牌信任的方式，因此在文案的制作和营销上需要着重考虑消费者需求和实际效果。
好身材是怎么炼成的在追求骨感美的同时，身材一定要好的，要保持好的身材确实很不容易，吃东西不能吃的太多，还要天天要求自已跑步，吃各种水果。不能太胖也不能太瘦.方法/步骤1多吃蛋白质食物。碳水化合物以及脂肪相比较，蛋白质更能让我们更好的吸收.2喝水。多喝水也可以让我感觉自己吃饱了，身体需要大量的水来补充，3如果你要少食多餐，也就避免会暴饮.这样身体会平均一点.4吃一些蔬菜水果沙拉.营养健康，越来越多的喜欢，口感更丰富，沙拉的原料取材广，颜色又鲜艳美观，味道又很好吃.5多多慢跑运动。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多.是好的方法.6再配上适当的运动，相信你一定能够拥有很好身材.让羡慕的好身材.END注意事项每天在适当的做这些事情，不能过度，OK
弹舌音是声乐学习当中练习气息的有效方式，这种方式不局限于你的声乐程度，不管学了多久，程度多高，都是必须经常练习的一种方法。
弹舌音要将舌头稍用力抵住上腭，用气息推动自己的舌头弹动发出的声音，气息推出的时候，舌头要和气息对立用力，互相抗衡，才能打出正确的弹舌音。
如果初学者不会弹舌音，那么用嘴巴皮替代弹舌音也是可以的，双唇轻微并拢，用气息推动上下嘴唇快速弹动。
其实在非专业的领域当中，弹舌音打的最好的是新疆卖羊肉串的。 ：） 补充回答： 很显然，如我前面所说，弹舌音是用气息来推动舌头弹动的，当练习者将弹舌的状态练到稳定而又持久的状态之后，你说是不是对气息的稳定性和持久性有很大的帮助呢？
男人至死是少年，所以中年男人眼里的好身材也是美女的身材，比如丰满型的但是又有点健美的身材，健美的体型，丰满的胸部，修长的腿，圆臀细腰，迷人的双眼，长长的头发，小巧的鼻子，平坦的小腹，流线型的背部，修长的脖颈，这样的身材跟样貌更吸引男性
从一个人的眼睛里可以解读出他的思想，从一个人的眼睛里可以探寻到他的心灵，从一个人的眼睛里可以捕捉到一种信息。 眼睛是心灵的窗户。 优秀的演员不用说话，就能把角色的情感表达得很丰富。比如像我们所熟知的梁朝伟，总是靠一个眼神就能把角色诠释的很到位。
1、每天早晚练习眼球顺时针旋转50次、再按逆时针。这个是为了练习眼球的灵活性，尤其是戏曲演员，更是要练习这个，才会有一双会说话的眼睛。
2、每天要对着镜子去训练。用镜子首先可以培养自己的自信心，很多演员都会用镜子来做自我催眠，早上起来对镜子跟自己说话“我是最好的”、“我是最棒的”、“我是最美的”！自信是一个人是否有气质的关键！ 对着镜子，尝试用眼睛表达内心的情感，表达忧郁的、快乐的、为爱情喜悦的、性感迷人的……一开始你可能找不准感觉，可以到网上下载一些你喜欢的影星剧照，看他们在一瞬间是怎么用眼睛表达内心的情感的，然后照着这个眼神模仿。
3、表演中切记：眼光不要散！在话剧表演当中，很多非专业演员在舞台上眼神是游离的，而当他们眼神游离的时候，情感再丰富也难以传递给观众！