你好,我觉得扭腰摆胯是会瘦肚子和腰的,如果你每天坚持扭腰跟摆胯的话。是能瘦肚子跟瘦腰的,因为扭腰跟摆胯是在消耗卡路里
站在机器下面的台子上,双手抓住手柄,启动机器就可以了,饭后一小时内不要做,睡前一小时不要做,另外每次做的时间不宜过长,强度因人而异,以自己不感觉难受为最佳
带Ap 功能的可以,前端的路由器需要设置一下 接WLAN口就行。
你说的应该是甩脂机吧,不是站在上面,其实就是在你身上绑个震动马达。