喝蜂蜜具有润肠通便的效果，但是没有减肥的效果，如果想要减肥的话，首先需要控制住自己的饮食，然后再加上适当的运动，通常是可以达到减肥的效果，比如，可以多喝水，多吃一些青菜水果，然后再配合着跳绳，慢跑，游泳，瑜伽等这些运动来达到减肥的效果。
晚上喝蜂蜜能减肥，蜂蜜不仅具有减肥的功能，还具有美容的功能。这是一种非常好的健康食品。你可以选择在晚上喝一些蜂蜜水来减肥。然而，应该注意的是，蜂蜜水不能空腹饮用，也不能与过热的水混合。水温不应超过60摄氏度。虽然蜂蜜有助于减肥，但不要喝太多。每天喝两杯，每杯放一勺蜂蜜。
减肥期间是能喝纯蜂蜜的，可以在早上起来空腹喝一杯蜂蜜水也有助于排便，也是能够帮助减肥的。而且蜂蜜对人体也有很多的好处，也有一定美容养颜的功效。在减肥的同时一定要坚持，但是不建议使用药物或者喝茶来减肥，有可能会对身体造成一些影响。
如果蜂蜜与红茶、绿茶和生姜一起饮用，效果更好，不仅可以起到减肥的作用，而且有利于排毒。然而，当喝蜂蜜水时，必须小心不要用开水，而是用温水或茶，并且不要空腹喝蜂蜜水。喝蜂蜜水必须坚持很长时间才能有减肥的效果。
晚上喝蜂蜜加醋不能减肥，有可能会增肥的，蜂蜜水热量比较高，减肥期间尽量不要喝，特别是在晚上，建议你适当的增加一些体育运动，晚上睡觉之前不要吃任何食物，多喝温开水，促进身体的代谢，每天连续运动的时间不要少于一个小时。不要受凉
睡前喝蜂蜜水对减肥是有一定作用的，但是一定要喝适量浓度的蜂蜜水。蜂蜜能够起到润肺止咳的功效，同时能够滋润皮肤，清肠道，从而加速体内的废物排出体外，缓解便秘问题，最终达到减肥的功效，但是建议想要减肥还是要多锻炼身体，这样更加持久，而且不容易反弹。
减肥能喝蜂蜜水但是要注意正确喝蜂蜜水的方法也是能够起到减肥的效果，蜂蜜水是能够有效促进肠蠕动的效果，因此可加快自身消化速度并减少脂肪堆积。第一种在每天饭后30分钟饮用，更能使进食后的脂肪被有效分解。第二种方法，选择柠檬与蜂蜜水有效结合，更好地达到减少脂肪。
注意事项
在正确喝蜂蜜水减肥时，也要适当注意个人饮食方面的搭配情况，这样就能使减肥的速度加快。
单纯的喝蜂蜜水是不能够减肥的，减肥是一项复杂的活动，因此首先你要控制你的饮食摄入量，这样可以减少你能量的摄入，另外就是要通过大量的运动来消耗你的脂肪。所以建议每天要进行三十到四十分钟的运动，使你的心率保持的130次左右，就可以促进脂肪的燃烧。
喝蜂蜜柠檬水是可以减肥的，柠檬当中含有丰富维生素，可以促进伤口的愈合，可以使皮肤变白，可以增加机体的免疫力。但是记得少放一点蜂蜜，因为蜂蜜当中多为单糖，比较容易吸收。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，多做一些有氧运动。
蜂蜜与柚子两者皆有天然的抗菌消炎成分，食用后可以清除人体中的多种病菌，以减少疾病的发生，而蜂蜜是一种可以润肠通便的食物，柚子中含有大量的酸性成分，所以喝蜂蜜柚子茶以后，一般可以促进人体中多种脂肪快速分解，使其排出体外，在一定程度上起到了减肥的作用。