一从定义上健身操是一项以健身为目的的体育运动,广场舞是一项集锻炼、娱乐为 一体的社会文化活动和现象;
二历史上来说广场舞的由来更早可追溯到古代祭祀活动;
三目的 上健身操以健身为目的,广场舞以娱乐为目的;
四音乐选择和动作编排上,健身操的音乐起伏, 动作规格都比广场舞高;
现在人50岁还是很年轻的,去跳广场舞还是跳健身操,这是因人而异,有些人不喜欢去跳健身操,因为运动强度比较高,因为毕竟50岁了关节和体能方面都在退步。我个人不建议50岁以上的人进行剧烈的运动,舒缓一点的活动以及肌肉训练是比较合适的。
概念不同:健美操是一项普及性极强、深受广大群众喜爱,且集舞蹈、体操、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目;广场舞是融表演性与自娱性为一体的,以健身为主要目的,以集体舞为主要表演形式。
参与人群不同:健美操由于接近体操搏击运动,适合年轻人参与;广场舞偏娱乐性质,动作柔美,适合中老年人
跳广场舞和健身操做的,得当正确,对身体都有好处吧,无论你做什么都要因人而以,按自己的条件,和爱好,很规则的去做都能实现自已的奋斗目标。
九妹 妹妹等等我-火凤 走四方-韩磊 笑脸-谢东 纤夫的爱-尹相杰 于文华 九九女儿红-陈少华 九月九的酒
杨丽萍广场舞瘦腰健身操《相思渡口》由祁隆演唱。
现上传这首舞曲与大家分享。歌曲《相思渡口》 作词:为你飞翔 作曲:祁隆 演唱:祁隆 歌词: 喝一杯相思的酒 不知过了几个春秋 那场美丽的邂逅 魂牵梦绕始终在心头 孤帆飘零的小舟 装满疲惫和忧愁 不知何时能回头 回到渡情驿站的路口 你是否感应我的祈求 回到驿站稍作停留 别把承诺抛在脑后 我一直在此孤独等候 你是否感应我的祈求 我的心已被你带走 不管何时能够回头 我依然守在相思的渡口 春暖花开的时候 仿佛看到你的温柔 你我约定的渡口 我依然在此苦苦的守候 …… 我依然守在相思的渡口可以跳套马杆的汉子,凤凰传奇唱的
上传凤之韵广场舞《春天蝴蝶飞》(编舞靓晶晶演示制作凤之韵)舞曲与大家分享。
歌曲:《春天蝴蝶飞》
作词:王磊
作曲:浮克
演唱:南欣
歌词:
春天春天蝴蝶飞,
蝴蝶蝴蝶双双飞,
山谷清清的小溪水,
相伴巧萦回。
春天春天蝴蝶飞,
蝴蝶蝴蝶对对飞,
今年的桃花分外美呀,
蝴蝶来约会。
春风吹,春又回,
蝴蝶飞呀,爱相随。
……