美背文胸只是一款肩带的款式。实际上和胸型没有太大关系。
胸型搭配需要结合罩杯的款式。这样才可以搭配出好看效果。
所有胸型都适合穿美背 美背只是一款肩带的款式。实际上和胸型没有太大关系。 胸型搭配需要结合罩杯的款式。这样才可以搭配出好看效果。
3/4罩杯的文胸，特别是3/4上薄下厚罩杯杯型的文胸特别适合胸小或平胸妹纸，不仅可以很好地呵护、包容乳房，而且由于上薄下厚的设计，会让小胸在视觉上给人丰满的效果，长期穿戴也有利于乳房的健康以及胸型的矫正。
1.
选择合适的胸托：不同的人体形不同，需要选择适合自己的胸托。可以根据自己的胸围、杯型和肩带宽度等因素选择合适的胸托，以确保胸托和身体贴合，能够有效的支撑胸部。
2.
调整肩带的长度：如果肩带过长或过短，会导致美背胸托无法有效的支撑胸部。可以根据自己的身体情况调整肩带的长度，使胸托紧贴身体，提供足够的支撑力。
3.
先在美背里穿个胸罩，然后在胸罩上穿个美背试试，
1. 将内衣的肩带先留出一些长度，双侧手臂穿过肩带，并将肩带挂在肩膀上，双手握在托圈下方。
2. 弯腰并前倾至少45°，使乳房向前尽可能集中，将托圈贴着身体并滑至乳房下部，罩杯自然卡在乳房下部，这时乳房完全裹入罩杯内（就不要再刻意将罩杯向上抬高）。
3. 接着直起腰，同时手顺势滑到后背扣上背扣，并检查肩带和内衣边缘有没有打结或翻转的的地方。
4. 身体向前微倾，一手握住托圈下方近腋的转弯部分，一手由肩带内部伸向腋部，用手从腋前、腋下、下胸围依次把乳房拨入罩杯内（不要使劲拨拉乳房），再用一个手的两个指头把罩杯上面的乳房往下按一点，让它们也进入胸罩。
5. 以胸骨为对照，一手的中指按在乳间（胸骨）皮肤上固定，另一手手指捏住罩杯鸡心位将罩杯轻拉摆正。
6. 双手绕到背后，由背扣处向两侧展开，将背围往下（调拨乳房时背围稍往上滑）拉，使前后下围在同一水平。
7. 调节肩带长度，不能过紧或过松，如果太松，就会从肩膀上滑落，如果太紧，不仅感觉不舒服，罩杯也会被拉得太高。再将肩带由胸前提拉到后背放下（不要太用力提拉肩带），使肩带受力均衡。
8. 最后再调整一下文胸底围或杯耳位等不够理想的地方。文胸底围的松紧度，一般以自然挺胸时稍用力呼吸没有明显不适感为宜。
9. 双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。
1.
功能性美背比较适合大胸穿，因为它通常有将副乳收紧或调整的效果，而且还可以让背部的脂肪分散到其它位置，让胸部挺括而且还有不错保护效果，所以大胸适合功能性的美背。
2.
胸比较大的人也适合穿蕾丝美背。
3.
胸比较大的人还适合穿蝴蝶美背。