看了很多节目，我觉得主要靠饿！不吃碳水，不吃糖，不吃脂肪是最主要的
大量的运动和不吃油腻食欲，通过这种方式瘦下来的，她们常年都这样
大多节食，饰演武林外传中白展堂的演员沙溢吃黄瓜一个月瘦30斤。每天就两根黄瓜。夜里经常饿哭。陆毅当初为了演永不瞑目中的肖童3个星期的时间只喝水，实在饿了就肯一口黄瓜，瘦了十多公斤。（很危险，体制不好的人会饿死）黄磊减肥3天不吃饭然后吃一天，再3天不吃，再吃一天，如此反复3个周期瘦了20斤。黄磊说实在饿了就嗑一颗瓜子。饰演张思德的吴军也是一个月只吃苹果，每天还爬两座山，瘦了30斤。古天乐3天瘦30斤就是比较疯狂的了，他3天不吃东西只喝水每隔6个小时要跑步2小时。（以上方法都是危害健康的，看看就行，别模仿哦！）
1.ladygaga全球都在听夫人的歌。大爱。
2.娜塔莉，奥斯卡最年轻影后。
3.katyperry，在各国都很强悍。
4.蕾安娜，onlygirl火爆。
5.taylorswift，美国音乐的宠儿。
因《哈利波特》系列而走红的艾玛·沃特森，可以说出道至今一直都保持着超高的人气。但艾玛并没有因此而忘却至今的身份，她反而更加努力的学习，以优异的成绩考进了布朗大学，成为一名高学历的演员。除此之外，艾玛更是非常关注女性社会活动，非常的有爱。现在艾玛的身价大概是6000万美元。
肯达尔詹娜
肯达尔·詹娜是美国时尚界的代表人物，她的 完美 身材 ，配上无懈可击的脸庞，超 性感 的身体 曲线 ，还曾一度被评选为美国青少年时尚类最 性感 女星奖。在全球的 模特 界肯达尔·詹娜也是有着很高的知名度的，还经常出现在维密秀的T台之上。
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想要减肥，我觉得方法是非常重要的，你可以百 度下超凡~曲线，去年我就是用他们的方法和产 品减肥成功的。
另外我告诉你一些减肥的技巧
1、过度节食会让你变得更想吃东西，不推荐过度节食
大部分人想到减肥，一开始的想法就是我节食，晚上不吃饭或者早上不吃饭。但你会发现这些人大部分都半途而废了。
2、吃点肉
对于缺乏蛋白质的人来说，多吃肉有助减肥。 除了提升饱腹感、降低餐后血糖反应，蛋白质还有利于肌肉形成；
首先合理饮食，优质蛋白质为主，配合高纤维蔬菜。其次配合运动，每天1个小时有氧运动保持身形紧致。
最后，戒烟戒酒戒糖。
01.洛莉娜康布洛娃，2021年5月27日去世，年仅29岁，出生于保加利亚。
02.拉胡尔·沃拉，2021年5月10日去世，年仅35岁是印度著名的演员和博主，因为新冠去世。
03.西蒂萨拉，2021年8月10日去世，年仅36岁，是马来西亚的知名女歌手。
04.保罗·古斯塔沃，2021年5月4日去世，年仅42岁是巴西家喻户晓的喜剧演员，他主演的电影《我的母亲是一部戏》创造了巴西电影史上的最高票房纪录。
05.李菱，2021年8月3日去世，年仅46岁是马来西亚华人歌手，因参加歌唱比赛，拿过200次冠军，在马来西亚有“冠中冠实力歌后”之称。
07.Kom，2021年4月29日去世，享年63岁，Kom从艺数十年，是泰国国宝级谐星，在泰国几乎无人不知无人不晓。
08.千叶真一，2021年8月19日去世，享年82岁，千叶真一是日本著名演员，在成为演员之前，他练过田径、体操，打过排球、棒球。
09.瓦西里·兰诺沃伊，2021年1月28日去世，享年87岁是俄罗斯著名演员，在俄罗斯演艺界拥有极高的地位。
10. 吴锦华，2021年7月31日去世，享年89岁是亚裔百老汇元老级演员。
康勒斯·希尔（Conleth Hill），1964年11月24日出生于英国北爱尔兰安特里姆郡巴利卡斯尔，是美剧《权力的游戏》中瓦里斯的扮演者，曾客串伍迪·艾伦于2009年执导的电影《怎样都行》，并曾与米歇尔·菲尔利客串美剧《金装律师》。
凯文·康韦（Kevin Conway），男，1942年5月29日出生于纽约，美国演员、导演，2020年2月5日去世。