如果想要排毒减肥的话，日常生活中可以多吃一些红豆薏米汤，能够去除体内的湿气，而且还可以多吃一些黄瓜，冬瓜，苦瓜，都是可以排除体内的毒素达到减肥的效果，日常的饮食也需要注意，尽量避免吃太多的高油脂，高糖分还有高脂肪的食物。
排毒养颜胶囊也有一定的减肥效果，但是减肥的效果不是特别的明显，如果想要减肥的话，首先是可以控制自己的饮食，再加上有氧运动，都是可以达到减肥的效果，日常生活中应该避免摄入太多的脂肪或者是高热量的食物，然后每天坚持半个小时的有氧运动，都是可以达到减肥的效果。
饮食排毒法
出汗这个过程，有利也有弊。
出汗的确可以排除身体内的毒素。经常进行一些容易出汗的锻炼，或者是去一些容易让自己出汗的地方，是属于一种不错的排毒方法。之所以说出汗可以将人的毒素排出，是因为皮肤的新陈代谢的功效也是比较明显的，通过将身体内的多余物质排出的这种方式可以有效的将人的毒素排出体外，而将人体所需要的其他物质保存。
但并不是爱流汗的人就是身体素质比较好，如果动不动就流汗，每次出汗的频率相对较高，应该是体内湿气较重，所以爱冒汗，湿气较重，应该要多吃一些排湿的物质，同时还要在平时多注意保护好自己，以免到变天的时候突然出现感冒或者是其他的疾病症状。也应该要加强身体锻炼，这样才能够有效的避免长期出现爱流汗的这种情况。
大多数日常生活中常用的蔬菜和水果都具有解毒和减肥的功能。像香蕉、苹果、橙子、猕猴桃、芹菜、黄瓜、西红柿。这些东西富含维生素、矿物质和大量膳食纤维。这些食物可以帮助鱼消化，吃后感觉饱，促进肠蠕动，促进排便，及时消除体内毒素，并起到减肥的作用。
美植能胶原蛋白酵素果冻不是减肥药，主要作用是转化脂肪，将多余的脂肪转化为能量和水分，然而肥胖本身就是代谢性疾病，酵素能提高新陈代谢的能力，达到从根本上减肥还不反弹的效果。
原材料
1.果冻粉60克是，白砂糖200克是，水1000㏄，2.猕猴桃1颗，白砂糖30克是，3.桃子水果罐头1罐，4.柠檬水50㏄。
作法
2.锅中添加30克是白砂糖，猕猴桃片状表层粘满白砂糖后防止重合排于锅中，以文火加温至白砂糖溶化，双面煮约5～10分钟在猕猴桃并未变黄以前歇火预留。
3.将猕猴桃的糖液稍控干后排污于实体模型中，桃子片状亦齐整排污于另一个实体模型内。
4.将果冻粉与白砂糖放置锅中充份翻拌，添加水再次拌和并放置灶火上加温，至糖彻底融化后就可以终止拌和。
5.水晶果冻液再次加温至70～80℃上下时，就可以歇火并添加柠檬水翻拌，捞除表层汽泡后，就可以将水晶果冻液缓缓倒进实体模型内，稍制冷后放进冷藏室，约1～2钟头凝固后就可以扣出服用。
简单来说，如果是酵素果冻的话，它是在果冻还没有凝结、还是液态呈现的情况下加入一定酵素粉打造成的。而如果是酵素粉的话，它的主要成分就是酵素，相对来说，酵素粉在保健方面的效果更好。毕竟酵素跟酵素果冻之所以能发挥出对应作用，是以天然蔬果为作为基础获得的酵素粉在“发威”，而酵素果冻的酵素粉浓度含量显然无法比得过酵素粉。
酵素多是食品许可证来着，价格虚高，没有什么用的，买了就无法退货了，投诉也很难维权的，他们私下卖说各种功效，但包装上不标注的，所以要保留购买时的证据，才能投诉。投诉基本也找不到人，大多是当买教训。没有许可证的才敢标注作用，因为找不到公司，可能是小作坊。所有宣传的功效都不可可信，要慎重。 酵素其实就是生物酶，如胰蛋白酶、糜蛋白酶等，能催化蛋白质分解，此原理已用于外科扩创，化脓伤口净化及胸、腹腔浆膜粘连的治疗等，都是专药专用的，不可以随便服用。购买使用前最好查一下生产许可证，如果是食品的，那么宣传了保健作用或者是药物的作用，就是虚假宣传。
好
克丽缇娜酵素果冻有一定的减肥瘦身的效果，酵素果冻属于水果酵素，能够帮助人体进行减肥和瘦身。肥胖的人群是由于 内脏含有过多的脂肪，而酵素能够补充身体燃烧脂肪所需要的脂肪酶，所以有助于减肥。克丽缇娜酵素果冻还有一定的养颜的作用，人体的通常是由肝脏等器官合成并且进行解毒，酵素果冻可以分解并促进肝脏的解毒功能。
酵素果冻是以果汁或水为基础，添加酵素、果胶粉和糖等原料制成的果冻。一般来说，酵素果冻是安全的。但是，如果生产过程中卫生条件不好或添加的材料未经过安全检测，则可能存在一些安全风险。此外，酵素果冻中含有较高的糖分，人们应该控制食用量，以免出现血糖波动等问题。如果你担心食用酵素果冻对健康有影响，建议选择知名品牌的产品或自己动手制作，以保证食品的安全性。