睌上做好，睡前两小时做最好，人们在睡觉期间，皮肤可以得到更好的吸收，做完以后皮肤水嫩光滑，脸部坚持做水疗，可以保护皮肤，不让皮肤干燥，暗黄，皮肤不缺水了，自然就不会长痘长斑，所以大家不要因为工作忙，就忽视对皮肤的保养，经常做水疗，做面膜的人，年轻漂亮，皮肤光滑细嫩。
卷腹早上做更好。因为在早上起床后，身体处于清醒状态，消化系统也处于空腹状态，这时候进行卷腹运动可以更加有效地燃烧脂肪。此外，早上进行运动还有助于提高身体的新陈代谢和帮助身体更好地应对一天的压力。如果选择晚上进行卷腹运动，可能会对睡眠产生不良影响。同时，夜间身体的消化系统已经开始减缓工作，进行运动可能会影响消化和睡眠。因此，建议选择早上进行卷腹运动。
制作便当的时间应该根据您的个人时间安排和实际情况而定。以下是几个需要考虑的因素：
1. 储存时间：如果您需要带便当上班或上学，并且无法在中途加热食用，那么您需要考虑便当的储存时间。便当耐放的时间大多数为4小时左右，所以如果您打算在晚上制作便当，您可以在晚上煮鸡蛋、烤蔬菜、切水果等，早上再将它们装进便当盒里。
七点左右
早上空腹燃脂运动推荐进行有氧运动建议在7点左右，运动45分钟以上，当然运动时刻并不一定，可以根据情况改变。运动强度越大，需氧量越大，燃脂的效果越好，但注意也需以身体能承受为前提。
面膜最好是晚上睡觉前敷效果比较好
因为当人体准备进入睡眠状态的时候，肌肤将处于一天当中细胞修复能力最强最旺盛的阶段。所以在睡觉之前敷面膜有助于面膜中的成分通过新陈代谢更好地传入皮肤基底层中，从而达到事半功倍的效果。为了更好地帮助身体新陈代谢，拥有好的皮肤，必须养成在晚上11点之前睡觉的好习惯
个人喜欢吧，我觉得空腹爬楼梯当然是晚上比较好了，因为睡前多运动一下，洗个澡就可以安心的入睡了，建议减肥的人晚上不要吃夜宵
相对来说，早上应该比晚上好。根据跳绳项目的运动特点，早上是空腹，对于消化系统来说是合适的，晚上做就不太合适，从运动量和运动强度来看，晚上练习不利于接下来的睡眠。还有种种因素表明早上跳绳应该比晚上做好。
建议早上煮饭炒菜，比较好，感觉会健康，新鲜点。
如果早上时间不充裕，可以晚上先把蔬菜，姜葱蒜先洗，切好放冰箱，第二天就可马上炒起来。米可以洗了放电饭煲定时第二天自己煮好。
基本上手脚不算麻利，不预先准备好的话，早上才煮饭炒菜加清理好厨房要花30到45分钟，一菜一肉。
晚上做面膜比较好，它有助于吸收，皮肤得到缓解和放松，非常的舒服。早上太凉爽并不适合做面膜，建议还是晚上做面膜可以促进吸收
晚上，有氧运动的最佳时间是16-18点之间。
根据人的代谢习惯和生物钟，一般认为下午16-18点做有氧运动最好。此时身体激素水平较高，需氧量最低，有氧运动效果最好。
晨起因身体刚从睡中醒来。代谢比较低，效果略差；白天大部分人都需要工作，时间上不易安排；夜晚运动一方面植物产生的氧气少，另外运动会使交感神经兴奋而影响睡眠。所以傍晚时分户外氧气充足，身体处于代谢旺盛状态，更适合有氧运动。