如果想要排毒减肥的话，日常生活中可以多吃一些红豆薏米汤，能够去除体内的湿气，而且还可以多吃一些黄瓜，冬瓜，苦瓜，都是可以排除体内的毒素达到减肥的效果，日常的饮食也需要注意，尽量避免吃太多的高油脂，高糖分还有高脂肪的食物。
排毒养颜胶囊也有一定的减肥效果，但是减肥的效果不是特别的明显，如果想要减肥的话，首先是可以控制自己的饮食，再加上有氧运动，都是可以达到减肥的效果，日常生活中应该避免摄入太多的脂肪或者是高热量的食物，然后每天坚持半个小时的有氧运动，都是可以达到减肥的效果。
饮食排毒法
出汗这个过程，有利也有弊。
出汗的确可以排除身体内的毒素。经常进行一些容易出汗的锻炼，或者是去一些容易让自己出汗的地方，是属于一种不错的排毒方法。之所以说出汗可以将人的毒素排出，是因为皮肤的新陈代谢的功效也是比较明显的，通过将身体内的多余物质排出的这种方式可以有效的将人的毒素排出体外，而将人体所需要的其他物质保存。
但并不是爱流汗的人就是身体素质比较好，如果动不动就流汗，每次出汗的频率相对较高，应该是体内湿气较重，所以爱冒汗，湿气较重，应该要多吃一些排湿的物质，同时还要在平时多注意保护好自己，以免到变天的时候突然出现感冒或者是其他的疾病症状。也应该要加强身体锻炼，这样才能够有效的避免长期出现爱流汗的这种情况。
大多数日常生活中常用的蔬菜和水果都具有解毒和减肥的功能。像香蕉、苹果、橙子、猕猴桃、芹菜、黄瓜、西红柿。这些东西富含维生素、矿物质和大量膳食纤维。这些食物可以帮助鱼消化，吃后感觉饱，促进肠蠕动，促进排便，及时消除体内毒素，并起到减肥的作用。
安利有个排毒的套餐，就是2星期内补充各种身体所需营养成分，各种维他命什么的，再加蛋白粉，反正挺多的，之后就是俩周内每天三餐正常。
不能吃油腻的东西，早上吃粗粮什么的，效果是有的。
我朋友当时吃我看到她的毒素会被堆积出来，我朋友的黑紫毒素呈现在胳膊上，等第二个星期慢慢消退。
这两星期间上厕所相对会比较频繁，但能瘦下来，而且精神状态什么的都很好。
我了解的就是这样。
哦哦哦由于这种排毒太贵后来太们又出了个膳食纤维棒。冲水喝，拍宿便什么的。
主要还是要找做安利的，然后询问营养老师。
他们会给你排一个营养餐.(当然你要找正规的团队）
我当时是在加拿大接触的安利，那边的老师。营养老师都很专业，效果非常好）希望能帮助到你
可以通过食物的方法进行消除,肝脏是重要的解毒器官,经过一系列的化学反应,各种毒素经过肝脏,可以成为无毒或低毒的食物,很多食物在日常情况下可以帮助肝脏解毒,可以多吃胡萝卜，胡萝卜是可以促进排毒的。胡萝卜含有丰富的维生素，对身体也是有好处的。
蜂蜜姜茶的作法可以先生姜先搅拌成沫，放锅中小火炒后，每次伴蜂蜜用温水冲服就好。这种蜂蜜姜茶既具有驱寒暖宫，缓解痛经，暖胃的功效，对减肥瘦身，排毒养颜的作用也很大，平时可以坚持喝。
排毒养颜胶囊主要是为了排出身体内的毒素，对于改善患者的皮肤状况和肠胃功能有很好的效果，但是想要得到明显的减肥效果是不现实的，因为肥胖多是由于饮食习惯不规律或不健康导致的，想要减肥，首先要规律饮食习惯，少吃不健康的食物，比如高脂肪，高热量或含糖量过高的食物，在饭后避免久坐，每天适当参加体育锻炼，这样长期坚持才能够减肥。
古人修练气功，小周天即是打通任督二脉，以意导气，起自督脉尾闾，循脊骨，上百会，下龈交，接任脉，下行循胸至脐腹，抵会阴复合于督脉，气如此升降轮回，循环不止，故名长强。
正所谓病从口入，人体内有很多吃进去的毒素，这样一来我们就需要为自己排毒，据说，只要在米饭里加一样东西，排毒效果就会翻倍，排出毒素身体健康可能就是这么简单！
1.米饭里加点“胶”
在煮米饭的时候放入燕麦、大麦会有很好的瘦身功效。燕麦、大麦中含有胶状物质，他们都是可溶于性的膳食纤维，延缓消化速度。燕麦是粗粮，易消化，煮饭时候加点它，吃起来更加香糯，轻松排毒养颜。
2.米饭里加点“薏仁”
头昏多汗症，粥里加薏仁。薏仁 “ 健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年 ”。
3.米饭里加点“核桃”
乌发又补肾，粥加核桃仁。有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾，滋养皮肤等功能。
4.米饭里加点“山楂”
健脾助消化，煮粥添山楂。山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。
喝芹菜汁或者胡萝卜汁蔬菜汁可以排毒减肥。