健身房都是按次收费，或者办年卡收费的，一般锻炼一次50-100元不等，如果办卡的话相对便宜，平均一次才几块钱，很划算！
没有那个时间最合适锻炼的说法，而且对于不同的人来说，最好的时间也是不一样的。 下午4到6点的时候是人体力最好，如果有空的话这个时间锻炼不错。如果是为了减肥早上空腹训练最好（不宜长期如此，特别是有胃病的），这个时候减肥效果增倍。晚上运动也没什么不好的，只是体柔多病者不宜晚上运动，因为晚上是人体力最差的时候，另外睡前锻炼容易兴奋影响睡眠。另外注意进食和运动时间要间隔30分钟到1个小时左右。 如果目的是增肌，可以进行力量训练；如果目的是减肥，有氧运动配合力量训练也不错。
20公斤。杠铃的杆自重就达到20公斤，通过添加杠铃片来增加重量。是上大重量力量训练非常好的器械，杠铃运动轨迹固定，能够在训练过程中带来比较强的肌肉充血状态，对于有一定训练基础的人来说，可以使用杠铃冲刺大重量力量训练。这里可以推荐几个比较经典的杠铃训练动作：杠铃卧推和杠铃划船，是针对胸和背比较好的训练动作。
重20公斤。杠铃的杆自重就达到20公斤，通过添加杠铃片来增加重量。是上大重量力量训练非常好的器械，杠铃运动轨迹固定，能够在训练过程中带来比较强的肌肉充血状态，对于有一定训练基础的人来说，可以使用杠铃冲刺大重量力量训练。这里可以推荐几个比较经典的杠铃训练动作：杠铃卧推和杠铃划船，是针对胸和背比较好的训练动作。
健身房收费按照不同的标准来计算。一般来说，健身房会根据会员的身份和办理的服务来收取不同的费用。比如说会员的年龄、性别、身体状况、职业等等都会影响到收费标准的制定。此外，会员所参加的项目也会对费用产生影响，例如专业训练项目、器械使用、私人教练服务等，都会有不同的收费标准。最后，健身房所在地区和规模也是决定收费标准的因素之一。例如健身房位于城市中心和偏远地区，其费用也会存在差别。所以说，健身房收费是综合多个因素考虑制定的，不同的会员和项目会有不同的收费标准。
1.会员制：会员制是健身房最常见的收费方式，会员根据不同的等级和服务包，支付不同的年费或者季度费用，可以享受不同的会员待遇，如私教课程、更多的使用设施等。一般会员制健身房的年费在2000元左右。
2.次卡制：次卡制是一种按次数收费的方式，顾客可以在规定的时间内无限制地去健身房锻炼，一次或多次支付一定的费用。次卡制的价格一般在100元-300元不等。
3.计时制：计时制是按照每次锻炼的时间收费的方式，顾客可以选择一个合适的时间段来进行锻炼，按照每小时或每次收费。价格一般在20元-100元不等。
4.团体课程：团体课程是健身房提供的一种组合课程，一般包括瑜伽、舞蹈、器械等多种项目，价格相对较贵，一节课在100元左右。具体的收费标准还要根据不同的健身房和地区来确定。
健身房如果只是办理年卡季卡月卡去健身，不请私教的话，年卡大概在2000块，一年季卡大概是在800到1千月卡大概是400块钱左右
如果有长期健身的计划的话，建议可以办一张年卡
一般的俱乐部差不多10-20元.档次高的那价格就不等了.
楼主怎么收费是要看你们当地的俱乐部了.价格不会一样的.
建议如果去俱乐部的话.那就办年卡.这样一般合算一些.
可以每次都付费.也可以办月卡,季卡,年卡.
在通常情况下，健身房的价位一般在一个小60元。如果是购买月票的话，价格比较优惠。健身房大约300元不限时间，不限次数的。
健身房一般办理年卡、季卡、月卡。如果要求有单独的橱柜，还要另外收费。如果是新手，想要快速规范的掌握健身动作要领，请私教指导，也是单独收费，具体数额时间可以单独协商。