看你的需求啊，如果是深蹲的话，水平没上来之前也不是很有必要买深蹲鞋，非要买的话，国产的多威可以先试试，性价比还不错
健身房爬坡穿登山鞋。
登山鞋是专门为爬山和旅行而设计制造的鞋子，非常适合户外运动。防水性是现代登山鞋的首要功能，其防水透气性是一般运动鞋无法比拟的。
在20世纪80年代中后期的中国，穿着各类运动鞋日益成为流行的时尚，随后军靴也加入其中。这时运动鞋被称为“旅游鞋”成为旅行者们的选择对象，军靴则成为那些酷爱野外生存和户外运动者的首选用品。其实无论是运动鞋（主要是慢跑鞋或网球鞋）还是军靴都不是非常适合户外运动的。从上个世纪开始，欧洲就已开始流行专门为爬山和旅行而设计制造的专业登山鞋。
跑鞋
去健身房锻炼，不管是以增肌为主，还是以器械锻炼为主，或者是想提高柔韧性、平衡性，就鞋而言，至少要有一双适合自己的跑鞋，不管是入门级，还是进阶或者是专业级跑鞋，都可以。
如果跑量不大，普通入门级跑鞋就行，如果喜欢跑步，好一点的中高档跑鞋就行，如果追求跑步成绩，特别喜欢跑步，可以考虑专业跑鞋。
跑鞋
去健身房锻炼，不管是以增肌为主，还是以器械锻炼为主，或者是想提高柔韧性、平衡性，就鞋而言，至少要有一双适合自己的跑鞋，不管是入门级，还是进阶或者是专业级跑鞋，都可以。
如果跑量不大，普通入门级跑鞋就行，如果喜欢跑步，好一点的中高档跑鞋就行，如果追求跑步成绩，特别喜欢跑步，可以考虑专业跑鞋。
如果是正常的健身操运动鞋就好[要软点的那种]肚皮舞 瑜伽就是那种舞蹈鞋很软的那种 一般卖舞蹈器材那都有
选择缓过动的运动鞋。
建议选择富含舒适性和缓震性的，例如跑步、网球运动鞋，如 Nike Air Max、Adidas 阿迪达斯、New Balance 新百伦等，还可以选择一般网球阿迪达斯的内衣鞋型，这类鞋子双掌加桃木底结实，耐磨，而且华丽耐看，适合跳操。
跑鞋
去健身房锻炼，不管是以增肌为主，还是以器械锻炼为主，或者是想提高柔韧性、平衡性，就鞋而言，至少要有一双适合自己的跑鞋，不管是入门级，还是进阶或者是专业级跑鞋，都可以。
如果跑量不大，普通入门级跑鞋就行，如果喜欢跑步，好一点的中高档跑鞋就行，如果追求跑步成绩，特别喜欢跑步，可以考虑专业跑鞋。
健身房里不穿加绒鞋；因为，加绒鞋只适合保暖，能在户外或者家里穿，不适合做运动时穿；加绒鞋在训练时，不能承受重量，很容易使脚部受伤；
帆布鞋、跑步鞋、举重鞋都是健身人士可以选择的鞋子类型，对你的健身更有利，达到更好的效果。
除了鞋子，在健身房的时候，建议大家再带一些装备，以免自己受到伤害，如：手套和毛巾。
一般的运动鞋都是可以的 软质鞋底 很好的 但也要注意观察，如果是木地板或者是塑胶地板，阴雨天有的是会回潮的，这可就要多多注意了！！可以准备一块小垫子，铺上去就很安全了。
穿透气好的运动鞋或者质量好的真皮皮鞋。
汗脚的人最好穿透气好的运动鞋或者质量好的真皮皮鞋，袜子最好穿纯棉的，春夏容易出汗，鞋和袜子最好一天换一次。
现在市场上所售的漆皮鞋，有些是在二层牛皮或碎压牛皮上涂一层含有塑胶成分的亮面漆;有些是在PU革上直接涂上亮面漆混充漆皮。前者做成的漆皮，透气性仅为真皮鞋的40%;后者透气性只有真皮鞋的15%。
当漆皮鞋不幸遇上“汗脚”，脚部的真菌就可能在湿闷的环境中滋生繁殖，最后产生异味和足癣。
与汗脚不能穿胶鞋一样，有汗脚的女性最好不要穿漆皮鞋，如果确实要穿，那就选择透气性好浅帮露脚背的款式，或漆皮与雾面牛皮镶拼的款式，以增加漆皮的透气性，避免足癣发生。