简单、易接受的上身着装是T恤衫，所穿的T恤应该是轻柔的、透气性好的材料做的，比方说棉制的，避免绦纶的。T恤穿起来应该非常得体;应该避免穿太大太紧的T恤。男生去健身房穿什么?记住忌穿：不要考虑穿带网格的体恤衫，避免穿着本白色的体恤衫。
男士健身房穿着的下装，对于男性来说，建议穿简单的没有超出膝盖一两寸的棉质运动短裤。应该穿在腰上或稍微靠下的位置，尽量不要挂在你的臀部。
忌穿： 汗衫裤很好，但不是最流行的选择。没有任何理由穿长筒裤出现在健身房，除非你很在意你的腿。
答: 夏天健身房必备服装是运动T恤、短裤和运动鞋首先，运动T恤和短裤轻便透气，能够让汗水和热量得以快速散发，使身体在运动时更加舒适其次，运动鞋具有抗滑、缓震和透气等特点，能够保护双脚并提高练习效果最后，这些服装不仅适合夏天，也适用于其他季节除了这些必备的服装，如果想更加安全和方便，你还可以搭配浅色或反光服装，这样可以让你在夜间或低光环境下更加显眼，减少被车辆撞击和其他意外事件的风险
简单、易接受的上身着装是T恤衫，所穿的T恤应该是轻柔的、透气性好的材料做的，比方说棉制的，避免绦纶的。T恤穿起来应该非常得体;应该避免穿太大太紧的T恤。男生去健身房穿什么?记住忌穿：不要考虑穿带网格的体恤衫，避免穿着本白色的体恤衫。
男士健身房穿着的下装，对于男性来说，建议穿简单的没有超出膝盖一两寸的棉质运动短裤。应该穿在腰上或稍微靠下的位置，尽量不要挂在你的臀部。
忌穿： 汗衫裤很好，但不是最流行的选择。没有任何理由穿长筒裤出现在健身房，除非你很在意你的腿。
需要一步拍摄质量比较好的手机，需要一面镜子，拍摄不同的身体部位的话，需要让该部位的肌肉成紧张收缩状态，这样肌肉线条会更加明显，让光线再合适一点，拍出来效果会更好。
第一招 侧身
侧身拍摄可分明看出腰部紧致线条，所谓的公狗腰的最佳显示方法。
第二招 托后脑勺
肱二头肌肱三头肌得到了完美的展示。
第三招 躺着
整体肌肉都会由于地心引力而往下，所有原本挺拔的肌肉都会减弱视觉效果，
第四招 坐或跪
这里更多的是胸大肌的展现。
一般都是要得体大方，有自己专业的工作服，接待客人，这样才能正规化
1、你就好像是上品的西湖龙井那种淡淡的苦涩是你的成熟越品你越有味道。
2、我和你在一路的时辰压力好大啊！谁让你这么精良啦！
3、你踏结硬朗，如同郊外上的一头耕牛；你朴重坚毅，恰似山巅上的一棵青松；你敢于搏击，何等像浪尖上的一只白鸥！
4、你通俗，但不服庸；你斗胆，但不大意；你忍让，但不将就；你英勇，但不横蛮。你那精彩的品德，无一不是我的榜样。
5、从你身上，我感应沾染到力的郑重，闻到创业者身上土壤的气味，看到了人生惊人的创作创造。
6、我钦佩那兀立在海边的岩石，它英勇地迎接海浪的冲洗。伴侣，你就是那岩石，几经糊口浪潮的击打，始终如此安然，如此矗立！
7、一个阳光的男生，就像你这样，怀揣心中梦想，大胆向前冲。
8、你很有才气，你的才华横溢，相信你一定会成就斐然的。
自备，除非你去的健身房很贵，很高档，否则，衣服毛巾必须自己准备，水他们有免费提供的。。
健身房男教练是不是正经人，或者是品行不端的人，这个没办法，一个而论，因为人是不可貌相的。而且也没有说做什么职业的人，就一定是正经人，就或者是一定不是正经人。有的人明明是平时挺正经的，但是在某些情况下，可能会激发他一些身体里不好的东西出来。这个也只能具体问题具体分析了。
健身房的男教练也只是一份工作而已，他是否正经，取决于在有一些事情面前，他的个人选择。
健身房里的男教练，他们一般是增肌和减脂的课程比较多一些他们会根据不同的人去制定训练计划。
有一些男士，他们为了减掉肚子上的脂肪，所以走进了健身房，但是教练并不会只安排针对肚子的训练方法，因为简直没有指针对某一个部位去减的，而是全身的减脂还有一些人是为了增加肌肉含量，也就是所谓的增肌训练
教练每天会安排4到5个动作去，带着会员训练，嗯，一次训练大概一个小时左右，然后会给会员拉伸和放松，这是完整的一节私教课