“养生”一词最早出现于春秋战国【管子】一书 ，其含义就是保养生命，追求延年益寿。
养生又称为道生，保生等。就是保养生命，养生就是根据生命自然规律，生命发展规律来保养身体，减少疾病，促进健康延年益寿的方法和措施。养生方法众多，内容广泛。
现代的人都热衷于养生，那为什么养生呢？养生的好处有哪些？
1：延年益寿
养生的目的就是延年益寿，通过自然规律，科学方法，生命发展规律达到延年益寿的目的。
2：延缓衰老
俗话说：漂亮是由內向外散发的。养生可以延缓衰老，内在好了，外在就漂亮。可以避免使用化学美容品。
3：提高生活品质
身体健康了，心态也好了。身心都愉悦了，自然生活品质也提升了。
4：预防疾病的发生
养生可以保持身体健康的状态，减少疾病入侵。通过养生，可以把疾病杀死在萌芽状态。
5：可以省去麻烦
养生省时省力，通过养生可以保养生命，减少去医院的次数，节省时间，减少金钱的花费。
养生的好处这么多，我们该如何养生，养生的分类有哪些？
1：四季养生，根据四季变化，自然规律来保养身体
2：运动养生：通过体育锻炼，达到活动筋骨，调节气息。
3：饮食养生：合理膳食，根据食物的特性搭配饮食，调节脾胃。
4：心理养生：保持开朗的心情，从精神上保养身体
5：经络穴位养生：如推拿按摩，刮痧拔罐艾灸，通过刺激经络穴位保养身体。
希望回答能够帮助到你。
秋季养生可以参照以下五点进行调养：
1、养肺为要
秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物，可以起到滋阴润肺养血的作用。此外还可适当食用一些药膳，如：参麦团鱼、蜂蜜蒸百合、橄榄酸梅汤等。
2、少辛增酸
秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃得过多，会使肺气更加旺盛，进而还会伤及肝气，所以秋天饮食要少食辛味食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基础上多吃些酸味食物，以补肝气，如：苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。
3、宜多吃粥
初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。
4、宜补汤汁
秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。秋季常食的汤有：百合冬瓜汤、猪皮番茄汤、山楂排骨汤、鲤鱼山楂汤、鲢鱼头汤，鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤、鸭架豆腐汤、枸杞叶豆腐汤、平菇豆腐汤、平菇鸡蛋汤、冬菇紫菜汤等。
5、宜多吃鱼
秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉。鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。
参考资料来源：
人民网-秋季养生话饮食
答：黄花梨树好
黄花梨树，学名降香黄檀，又称海南黄檀、海南黄花梨，主要分布在中国海南岛吊罗山尖峰岭低海拔的平原和丘陵地区，是明清硬木家具的主要用材，以心材呈黄褐色者为好。黄花梨家具卓而不群，无论从艺术审美、还是人工学的角度来看都无可挑剔，可称为世界家具艺术中的珍品。高可达20米，胸径可达0.8米。
油黄的比紫的密度大一些，因此也好一些。
从严格意义上来讲，赞比亚黄花梨是一种根本不存在的木材，其实它只是一种产自于非洲的木材，正统的名字应该是非洲花梨，但是因为其实纹理与海南黄花梨非常相似，所以单独分出来，起名赞比亚黄花梨，就是为了与黄花梨产生一些关系，赞比亚黄花梨有着与海南黄花梨一样的虎皮纹和鬼脸纹，颜色也比较漂亮，但是整体不如海南黄花梨，价格也相差很多。
1.墨西哥黄花梨，原木端头为圆形,有的为梅花状。原木缺陷少,横断面有少量沿木射线方向的径向细裂纹。外皮浅灰色,呈现整齐的网状纵横裂纹,内皮红褐色。木材心边材区别明显。木材具光泽,结构中,纹理交错,材质甚重,气干密度大于0.78g/cm3。生长轮不明显,管孔放大镜下易见,系半环孔材,多为单管孔,2.海南黄花梨花纹美丽、色泽柔和，有香味，容易进行深颜色和浅颜色的调配，可表现出浅黄、深黄、深褐色、紫色。
也适合镶嵌，具有加工性能良好，软硬轻重恰好，不易变形等特点。特别适宜制作榫卯，所以它是当时最佳的木料选择。
首先，从纹理上讲
海南黄花梨的纹理是极为飘逸或者绚丽多姿，会出现鬼脸纹，京剧脸谱纹理，山水纹，超级水波纹，竹丝纹等但是它的底色是极为干净，犹如中国国画里的工笔画，而不是渲染的山水画，对小件上它会出现，对眼，鬼脸，虎皮，叉纹，超级水波，甚至瘤疤等纹理。而越南黄花梨的南部料基本上都是竹丝纹，越南的北部料纹理也是极为细腻，也出现山水、鬼脸、虎皮等纹理，小件也出现叉纹、对眼等纹理。唯一不同的是越南黄花梨的底色不干净，犹如中国的水墨画。这就是从纹理上区分的依据之一。
其次，从毛孔上讲
海南黄花梨的毛孔基本上以麦穗纹为主，皱褶处也有列外，小件的毛孔基本上可以忽略不计。而越南黄花梨毛孔也是麦穗纹，南部料及其粗大，北部料和海南黄花梨毛孔相似。这点在毛孔上是无法区分的。
黄花梨和海南黄花梨都是名贵的木材材料，它们在外观、产地、用途等方面有一些区别。
1. 外观：黄花梨的木材呈现出黄色或淡红色，具有独特的纹理和花纹，质地坚硬。海南黄花梨的木材也是黄色调的，但通常呈现出粉红色或紫色调，纹理也较黄花梨更加细腻。
2. 产地：黄花梨主要产自东南亚地区，如印度尼西亚和马来西亚等地。而海南黄花梨则得名于中国的一个省份，因其在该地区生长而得名。
3. 用途：由于它们的质地结实、耐久性强，黄花梨和海南黄花梨都被广泛用于家具制作、雕刻艺术品、乐器以及装饰品制作等方面。黄花梨的价格相对较高，一直以来被视为高级木材，在市场上很受欢迎。而海南黄花梨相对较少见，因此价格一般会比黄花梨稍低。
请注意，黄花梨和海南黄花梨都是受保护的物种，其合法的采伐和交易需要遵守相关法律法规。如果您有相关需求，建议购买时与合法的渠道和商家合作。
缅甸黄花梨与越南黄花梨同属红木！但却不是一个品种！缅甸花梨的味道属于果香味！味道相对浓烈！而越南黄花梨的味道则属于辛辣酸香味道！
二者的区别是：
养生一一先会养心，遇事冷静不怒，心胸宽广，心平气和，想得开，放得下；不养生一一任性易怒，心胸狭隘，好杞人忧天；
养生一一坚持运动或劳动或锻炼，动就产生了阳气；不养生一一不喜动，懒惰，喜欢躺平，故有闭生百病之说；
养生一一合理饮食，不偏食，且只吃七成饱；不养生一一胡吃海喝，乱吃煎炸食品，且直吃到感觉肚子胀才罢休。