现在国内的品牌旋挖钻机首先是三一，不管从售后还是服务来讲，都比较好其次徐工、山河、中联。这些都属于性价比不错的用的最多的三一徐工多点，毕竟这两个品牌都还是不错的有这个需求可以去无限达看
车放平，热车，松掉变速箱底壳螺丝把油放掉，最后换上新油，加到第一个龙头口出油就可以了。
1.高压旋喷由于高压空气和高压水切割、置换，将会产生大量的水泥土浆，应就地设置泥浆沉淀地。
2.布置好高压泵，泥浆泵搅拌机，制浆材料堆场和水、电、输浆管路等，并进行机具设备的检修和调试。
3.布孔放样
根据设计图纸和说明书进行孔位放样，采用跳孔喷浆的方法。
4.钻孔将钻机就位
钻头准确定位居中，钻孔位置与设计位置偏差小于10cm。钻架矫正摆平，钻杆垂直，倾斜度小于等于1.5%，开始钻孔，钻孔过程中要经常注意钻杆偏斜情况，及时矫正。钻孔孔口采用套管保护。
5.制备浆液
利用搅拌机，将水与42.5普通硅酸盐水泥按1：1的水灰比充分搅拌均匀，制备水泥浆液，随时拌制随时喷注。
6.插管喷浆
旋喷机具就位，校正机架水平度和喷主管的垂直度，灌注管插入高喷孔前采用中等压力试喷，以检查喷射和灌浆系统是否畅通，然后用卷扬机将灌注管插入钻孔设计深度，开始喷射灌浆作业，按成桩实验确定提升速度，和旋转速度，边提升喷灌管边旋转，待喷管达到设计长度范围内停止喷浆，将灌注管提出孔口，在钻孔内进行静压灌浆，防止固结体形成凹形。
7.移动机架和冲洗管路
灌注完毕，移动机架，冲洗管路器具，开始下一个孔的施工。
一．旋转蒸发仪的使用步骤：
1.开循环水，不要开太大，否则会漫出来；
2.开水泵，关旋转蒸发仪放气阀，等真空度下降到一半以上后开始旋，防止其掉落；
3.瓶里有大量气泡时及时放气，防止其喷出来；
4.如喷出来，及时清洗防爆球，以免污染其他样品；
5.旋完及时倒废液；
6.用油泵旋后恢复原状；
7.旋完后关循环水；
8.抽滤和旋蒸同时用时不要管水泵，否则会倒吸；
9.用完后先放气，再关泵，然后关循环水。
该设备操作容易，简单易学，模具轻便，无需任何吊装设备，一个人就能轻松完成模具安装和整个旋压过程。
操作方法是将料板固定在旋压机的模具上，置于工作盘面之上，通过夹紧机构夹紧，启动旋压机，板坯与芯模共同旋转，由辊轮进给并施加压力，使板坯紧贴芯模逐点局部变形，使局部的塑性变形逐步地扩展到材料的全部表面，并紧贴于模具，旋压过程中，慢慢调整升降装置，使主动轴带动旋辊凹模缓缓下落，边旋转边下落，为使旋压出的前盘R弧符合图纸要求，在旋压到一定程度时，可以用前盘弧面型线检查样板进行校对，直至满足要求为止，即可高效、高质量地成形多种风机零件。
安装各部分到拖拉机后边，调整左右，松紧度。旋耕机是否正常工作。
旋耕机旋地头推起走它一路把土地耕泡
一、卧推
1. 仰躺在训练凳上，头、双肩、双脚、臀部固定；
2. 双手握杠，距离略大于肩宽，下降杠铃轻微触碰在胸部的乳头位置，保持身体的固定姿势；
3. 向上推撑杠铃，伸直肘关节，感受胸大肌的发力。
二、俯身划船
1. 俯卧在训练凳上，固定躯干；2. 背部发力，尽量将重物用力拉至胸口；3. 缓慢放下重物，感受背部肌肉发力。
三、引体向上1. 双手握住杠杆，保持身体悬垂；2. 收紧肩胛骨，背部发力，向上拉；3. 拉至下巴超过杠杆，保持数秒；4. 缓慢下放身体，感受背部肌肉发力。
四、深蹲
1. 双脚略宽于肩站立，将杠铃扛于肩上斜方肌处，双脚可略外八字；
2. 保持背部、腰部一条直线，向后向下屈髋屈膝，至大腿平行于地面或蹲至最低点；3. 用力伸髋伸膝，保持背部、腰部挺直，至完全站直；4. 全程保持身体收紧，身体重心平均分布在脚跟与足弓之间。
五、负重行走
1. 双手握住壶铃，保持站立姿势；
2. 保持全程身体收紧，头部、脊柱保持中立位；
3. 负重向前行走，保持身体平衡，不可出现身体摇晃，行走5-10米。
训练小贴士
1. 运动前需要做专业的运动筛查，排除高血压、糖尿病、心脑血管疾病、关节炎等危险因素，如有上述疾病，在训练动作、训练强度和训练量上需要在专业体能训练人士指导下进行。2. 训练前一定要做好热身活动，训练结束后做好拉伸放松。
3. 初学者应综合考虑自身情况，选择合适的重量进行训练，循序渐进。4. 先学技术动作，再追求力量增长。5. 每次训练可选择推、拉的动作交替进行。6. 保证充足的睡眠，促进机体恢复。7. 切忌盲目追求大重量，合理的重量和标准的技术动作才是王道。8. 大重量训练建议有同伴保护，或请体能训练专业人士指导。
1、上背部：双腿屈膝，将泡沫轴放在背部下方仰卧，双手抱头，腹部稍用力收紧，双腿带动身体前后移动，使泡沫滚筒在上背部和肩关节的范围来回滚动。
2、臀部：跷二郎腿坐在泡沫轴上，单臂支撑，腹部收紧，支撑腿和手用力带动身体移动，使泡沫滚筒在臀部范围来回滚动。
3、大腿前侧(股四头肌)：平板支撑，将泡沫轴放置于大腿前侧，肩关节用力带动身体上下移动，使泡沫轴在膝关节和髋关节的范围内来回滚动。
4、大腿内侧肌群：肘关节支撑，单腿外展俯卧，将泡沫轴放在大腿的内侧下方，对侧腿用力带动身体左右移动，使泡沫轴在大腿内侧的区域来回滚动。
5、大腿后侧(腘绳肌)：双腿伸直，将泡沫轴放在大腿下方，双手支撑，腹部收紧，双手用力带动身体移动，使泡沫轴在膝关节到臀部的范围内来回滚动。
大部分的星级宾馆都配有健身房，越是等级高的宾馆，健身房面积也越大，设备数量和种类也繁多，有可能还配备恒温泳池，这一切的使用都是免费了，当然，宾馆也提供专业运动指导，那就是收费项目了。
2，宾馆的服务指南上都记录了健身房的位置，一般都在较低楼层。除了带上必要的装备，如泳衣、跑鞋什么的，其它毛巾、水等健身房都免费提供，另外有的宾馆要携带房卡以便确认身份。