孔雀鱼的睡眠时间是非常短暂的，而且是间歇性的，一次最多只睡几分钟。它们一般都是晚上睡觉，这时候注意一定不要开灯，因为它们对光源是非常敏感的，开灯会影响它们休息。在它们睡觉时，也要给它一个安静的环境，尽量不要充氧。孔雀鱼睡觉的时候是不闭眼睛的，饲养者要注意观察，不要在它们睡觉的时候去逗玩、打扰它。
晚餐别吃太饱，睡前用双手推推腹，用搓澡那么大力就好，从心窝下推到曲骨穴，推三百次。
33天宝宝每天睡眠时间一般在18个小时到20个小时之间，根据宝宝的实际情况可能有些区别，有宝宝刚出生的阶段大脑和身体处于一个比较虚弱的状态，只有经过长时间的睡眠，才能增加大脑和身体发育的机会，在宝宝睡觉时尽量保持室内温度均衡，减少宝宝受凉的机会，同时尽量减少宝宝在白天的睡觉周期，防止宝宝玩黑白颠倒的情况哦
婴儿一天中大部分时间都在睡觉。正常情况下，儿童睡眠时间在18到22小时之间。由于孩子的个体差异，没有固定的时间表。一般来说，孩子在排便或饥饿时醒来。正常情况下，孩子们在排便完毕或吃饱后会在玩耍中再次入睡。如果孩子们睡眠不足，很难入睡。在这种情况下，他们需要带孩子去医院检查。
这个节目应该是叫《名医话养生》吧。每周一到周五晚上22点30分到55分在上海电视台新闻综合频道首播，周一到周五下午16点半到16点55重播。
养生堂修护睡眠面膜很好用。
蕴含乳木果油，橄榄，燕麦等多重滋养果木精粹。轻质无油性，快速补水，易于吸收，而且味道超级好闻，就是那种淡淡的花香，就是很温柔的味道，质地是白色的，好推开也好吸收，一天下来也不会觉得干。
21个月的宝宝睡眠时间每天在15个小时左右，现在宝宝睡眠时间很长，长时间的睡眠能够促进身体生长激素的分泌，对宝宝的骨骼发育有利。
另外还可以增加身体的新陈代谢，提高自身的体质，防止宝宝出现生病的情况。在宝宝睡觉时要做好保暖，防止孩子受凉，造成拉肚子以及感冒的情况。
平时睡觉是要保持安静的环境，如果宝宝犯困以后，妈妈也可以拍打宝宝的背部，起到很好的助眠效果。
宝宝睡眠时间存在个体差异，每个宝宝都是不同。通常对于11个月的宝宝，其标准睡眠时间每天大概在15-18小时左右。
宝宝在每个年龄阶段睡眠时间不同，年龄越小、睡眠时间越长，所以不能一概而论。平时家长保证宝宝充足地睡眠时间是非常重要，充足地睡眠时间和睡眠质量能够促进宝宝正常的身体发育。一般在宝宝睡觉的时候要避免外界因素干扰，注意室内安静、温度湿度合适，让宝宝在温馨的环境中睡眠，这样有助于提高睡眠的质量。另外，家长要注意不要给宝宝盖的太厚，以免宝宝上火。
每个宝宝睡眠时间不同，家长主要观察其睡眠醒后是不是烦躁不安，精神是不是充沛。如果宝宝醒后精神、食欲、精力都很好，说明宝宝睡眠充足。
养生堂维生素e睡眠面膜好用。
坚持使用了一段时间之后真是效果感人，感觉脸上的闭口黑头没了，而且红肿的痘痘也干瘪下去了。甚至T区容易出油的现象也改善了，现在后续护肤品能吸收，肌肤细腻到连毛孔都看不见了，上妆更服帖，真是惊喜！
睡眠面膜最好不要每天用。睡眠面罩有它的优点和缺点。知道如何充分发挥它的优势是明智的。它一周可以使用两到三次。每天使用睡眠面膜的效果会大大降低，因为面部皮肤无法吸收它。每天使用睡眠面膜很容易导致面部毛孔闭合，无法进行正常的自我修复，皮肤问题很快就会出现。因此，需要特别注意。