养生涉及心理、饮食、工作、运动多个方面。其中,心理是关键,具体做到:
心态平和、看淡名利,饮食搭配合理、多少有度,积极工作、团结互助,适当运动,注意睡眠。
橄榄油,亚麻籽油。适合中老人,三高人,糖尿病人,孕妇,儿童、用脑体力者等人群吃,是深海鱼油的3倍以上。又叫聪明油,有健脑作用,还降三高,