健身房开门时间都不太一样，有的上午十点开门，也有的是下午两点开门。所以大家去健身房活动的时间也大不相同。一般进去活动一个小时左右，洗洗澡就回家了。如果活动时间太长，也不好，没必要非得弄的满头大汗，精疲力尽了再洗澡。所以活动时间，也是因人而异的。
健身房上午一般九点开门最好，因为九点大家都已经吃完早饭，都提前可以出行了，到健身房锻炼锻炼身体也是一种很愉悦的事情，所以健身房你开的太早了，是不会有人来的，开的太晚了，可能影响你的营业，笑笑，一九点开门，大家都很愿意在这个点儿去到指定的健身房去健身，这是一个很好的活动
一般是早上10点开门，营业到晚上10点关门，一般晚上人比较多，白天相对少点。
健身房一般是上午九点开门到晚上十点关门，但是现在大同以前的防控到了关键时刻，各种娱乐场所都不开门，大同现在是在静默期。
一、迈动国际健身会所
山东省菏泽市东明县五四路大润发4楼
09:00-21:00
二、阿诺健身(名润广场店)
菏泽市牡丹区牡丹路名润广场大润发4楼
09:00-22:00
没有那个时间最合适锻炼的说法，而且对于不同的人来说，最好的时间也是不一样的。 下午4到6点的时候是人体力最好，如果有空的话这个时间锻炼不错。如果是为了减肥早上空腹训练最好（不宜长期如此，特别是有胃病的），这个时候减肥效果增倍。晚上运动也没什么不好的，只是体柔多病者不宜晚上运动，因为晚上是人体力最差的时候，另外睡前锻炼容易兴奋影响睡眠。另外注意进食和运动时间要间隔30分钟到1个小时左右。 如果目的是增肌，可以进行力量训练；如果目的是减肥，有氧运动配合力量训练也不错。
香港金融中心的健身房一般在早上的九点左右开始营业开门，一直持续到晚上到十点到十一点多钟左右关门闭店，全天大约营业12个多小时左右，周末的时候开业时间可能会更早一些，因为周末的人流比较多营业时间也有时会延长一些！
有的健身房提供晨练6:30会开，一般9:00都会开门的
通常健身房健身一般晚上十点钟就关门。太迟了，也没有人了。我在健身房当教练上班都是9:30，到晚上下班就是10点30。期间每周休一天是自己安排，中午休12点到2点休息，每个地方都不同，有的健身房关门早，又的迟，还有的可能是24小时营业的，当然半夜肯定是人很少的，也有少部分人半夜也去健身。
这个要看当铺开在哪里？
在古镇老街上，开门很早的五六点就开门了，，因为古镇旅游景点人流量很大，有些本地的老人起的很早，而在城市里大家的工作作息都很规律，早上八九点去上班，所以街上人流量少，当铺开门也不会很早的，希望能帮到你！