健康的饮品有主要有纯净水或白开水、绿茶、豆浆、酸奶、牛奶和食用菌汤等。
1.纯净水或白开水：纯净水或白开水是首选的健康饮品。
2.绿茶：绿茶含有"茶多酚"，"茶多酚"具有很强的抗氧化和生理活性，有助于清除人体所产生的自由基。
3.豆浆：豆浆里含钾、钠、钙、磷等矿物质以及蛋白质等营养，此外还有助于补充雌激素类似物。
4.酸奶：酸奶可以补充蛋白质，有助于维持肠道菌群平衡。
5.牛奶：可以补充人体所需的钙质和蛋白质，老少皆宜，但牛乳不耐受者不宜多喝。
6.食用菌汤：就是蘑菇、香菇、草菇、平菇等，这些菌汤含有丰富的氨基酸，有助于维持机体正常的免疫力。
答：一杯健康的水，它的清甜来自纯净，它的滋养来自自然。每一滴都诉说着对生活的热爱，对健康的执着。选择健康饮水，让生活更美好。
饮料我一般都不喜欢喝，那里面掺着糖精还有不知什么勾兑的喝了对人体也不好，好的饮品牛奶吧对人有补钙的作用
1、酸奶
酸奶中有大量活性乳酸菌，可调节肠道菌群平衡。应酬场合必须喝酒的话，最好先喝来一杯酸奶，可以在胃里起到很好的缓冲作用。而且酸奶有一定的饱腹感，喝了还可以让你少吃一些油腻的东西。
2、番茄汁
番茄汁含很多营养成分，维生素c、矿物质、番茄红素等，尤其是番茄红素保健效果最卓越，具有很强的抗氧化活性。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素e，又被称作“植物黄金”。
3、百分之百纯果汁
果汁含丰富维生素、矿物质、一定量的生物活性物质和膳食纤维，可以弥补喝酒时营养摄入的不足。果汁最好是鲜榨的，营养才丰富，放太久容易被氧化了。
1. 矿泉水：可以代替汽水和其他含糖饮料，而且还有助于保持身体水分平衡。
2. 绿茶：可以代替咖啡和其他含咖啡因的饮料，有助于提神醒脑，但不会产生咖啡因的不良影响。
3. 果汁：可以代替碳酸饮料和其他含糖饮料，但要选择无糖或低糖果汁。
4. 牛奶：可以代替高热量的奶昔和其他含糖饮料，有助于提供钙质和其他重要营养物质。
5. 植物奶：可以代替牛奶和其他含乳制品的饮料，适合素食主义者和对乳糖不耐受的人。
6. 蔬菜汁：可以代替果汁和其他含糖饮料，提供更多的营养物质和纤维素。
健康速溶饮品通常是指在热水中可以迅速溶解的饮品，常见的有以下几种：蜂蜜柚子茶、姜茶、麦茶、柠檬茶、绿茶、黑茶、玫瑰花茶等。这些速溶饮品在方便快捷的同时，也保留了原材料的营养成分，适合于快节奏的生活和需要补充水分、缓解疲劳的人群饮用。
茶叶中含有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分，可以增进人体健康，提高身体免疫力，增强体质。茶叶被誉为"世界三大饮料之一"，是我们人类的“精神保健剂”。
时间不多了，我们和余岚清、隆茜和吴婷、李利平他们会和了，在一个酒店订了中餐，等上菜的期间，我又拉着余岚清陪我去手绘T恤店买了两件印着凤凰古城的T恤，还好回来看了一下，应该都能穿的。吃完中饭，大家都没有很多时间了，就直接去车站或酒店去等车了。回程很快，坐的去湘潭的车，在宁乡的高速服务站下的车，朋友帮忙叫车来接的自己。这一站，就这样结束了。好像写很文艺的东西，现在已经写不太出来了啊，以前在六中广播站当编辑的时候经常要审稿写稿，现在可能写了太多的公文体，竟然文艺体写不出来了，不会抒情了。凤凰涅？？，凤凰古城，清晨的你，静谧温馨，沱江的水静静的流淌着，山带一点点云雾，就像一幅飘渺的画卷，不忍去破坏那份宁静和和谐。白天的
1.
茶水 夏季饮用茶水,既能消除炎热,又能恢复津液:绿茶味苦性凉,更能消暑、解热、生津。茶叶能强心、健胃、利尿、祛暑、解毒。绿茶是夏天最理想的饮料。但脾胃虚寒者不宜过饮。
2.
果汁 天然果汁含营养成分较多,例如橙汁,不仅内含多种维生素,还可提高体内糖类和钾
3.
植物饮料 夏季喝植物饮料也是特别好的选择,天气炎热干燥,金嗓子草本植物饮料能清热
我觉得最健康的饮品应该是牛奶吧，因为牛奶里面富含了，很多人体所需要的营养成分，所以说我觉得平时人们多喝牛奶是对身体好的。
茶饮、果汁之类的都是一些相对健康的饮品。随着人们生活水平的提高，人们对饮品的追求，不再只是美味，而是要美味与健康并存。
因此现在兴起了很多与水果相关的轻食饮品店，因为相较奶茶、汽水、甜品等之类的产品来说，水果做的饮料是比较健康的，营养也比较丰富。
我们就是因为看到了这一点，所以自创了一个“菓料”品牌。里面的产品基本都是以水果为主的，符合目前市场上的定位。
部分茶饮料也是比较健康的，所以茶饮料和果汁都是生活中的最佳选择，当然也有水果和茶相结合的水果茶，如招牌茉莉水果茶、四季青水果茶等。