选择中医养生保健更好，因为中医院还是需要有保健医生的，而健康管理范围过于宽了，而且这样的学历就业也比较困难。
下面是保健养生的知识:睡眠是养生的首先，良好的睡眠不但会有足够得的精气神还能增加免疫力。
一日三餐，保证营养均衡，蔬菜、水果、主食搭配，不要暴饮暴食。
不洗澡不喝酒，是保养身体的最佳方法。
坚持早睡早起
早睡早起是一种养生妙招，它能够帮助我们保持良好的生物钟和作息习惯。每天晚上临睡前放松自己，不要使用电子设备，让自己进入睡眠状态。早上醒来后，可以进行一些简单的晨练，如散步或者打太极，这些都能够帮助我们保持身体的健康。
多喝水
我们每天需要饮用充足的水分来保持身体的正常运转。水分不仅可以保持身体的水分平衡，还能够帮助身体排除废物和毒素。因此，我们应该多喝水，每天至少饮用8杯水。
多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果是非常重要的营养来源。它们富含维生素和矿物质，能够帮助我们维持身体健康。建议每天吃5种不同颜色的蔬菜和水果，这样可以摄入更多的营养物质。
中医在养生保健上面是比较好的，首先中医讲究顺节气进行养生，如说在不同的节气，患者可以选择不同的食材进行养生。
另外的话中医讲究饮食的阴阳调和，在饮食方面，要注意相关的搭配，另外，中医的一些像是保健治疗手段，比如说像是针灸，推拿，按摩罐，泡脚，都能够有效的身，人体的正气。
祛除人体的湿气等达到比较好的保健治疗作用，另外，中医本身来说，对于人体讲究的是一个整体性，所以中医的养生保健是非常好的。
涉及到培训肯定会有一些过来收钱的，这里我不推荐任何机构，但你可以系统化的积累中医养生知识。
艾灸和中医是分不开的，如果想学艾灸，先必须明白中医的医理，还必须要明白配穴、经络、各种灸法。
既然是学中医，就不能少了《内经》《伤寒》《金匮》《神农本草经》等古书，这些书既有启蒙作用，还能不断激发你的兴趣，等你读完这些书之后，再去读《中医基础理论》也是可以的。
当然实践比理论重要，理论也是实践的基础，多去看看是没错的，这些更有助于你进行长远规划，而非简单地帮人取穴扎针。
中医养生的保健是第三产业中最热门产业，月薪的高低看服务，技术，效果来决定的，月薪高的能有好几万，低的也有四五千吧
养生是自我保健，康复是医学专业学科。
1、类别不同：中医康复技术比较传统，主要是以中医的手法进行康复，而康复技术则是包括现在康复疗法和中医传统疗法相结合。
2、康复的方式不同：中医康复方式主要是以针灸、推拿、按摩以及服用中药为主，而康复技术则是包括药物、物理以及语言功能训练等多个方面进行康复。
3、课程不同：中医康复专业主要包括临床技术、中医养生、中医康复学，而康复技术则是药理、病理以及康复工程学等，学习的知识内容是不同
中医养生保健是医疗卫生事业中较有前瞻性的职业，防病于未然。一般的每月工资在4000-6000，经验丰富专业知识过硬的中医养生保健师年薪多在十万以上。
就业单位：医疗服务机构、社区卫生服务中心、健康体检中心、中医养生保健公司、营养咨询公司、心理咨询机构、药店、养生会所、养老院等以及从事健康教育、健康咨询、健康指导及自主创业人员。
基础课程：中医养生导论、医学基础概要、亚健康学基础、健康检测与评估、经络与腧穴、中医临床医学概要、中医体质辨识与调理、亚健康诊疗技能。
核心课程：中医基础理论、中医情志养生、中医饮食保健、中医传统气功养生、中医运动保健技术、中医养生适宜技术、人文环境养生、实用现代保健技术。
实训课程：进行中医养生保健技术、中医特色康复技术、健康管理等实训。
中医养生保健的发展趋势可以从以下几个方面来分析：
1. 倡导中医理念：随着人们对中医理念认识的不断深化，中医养生保健也将更加注重预防和调理，而非治疗。同时，传统中药也将得到更加广泛的应用和研究。
2. 结合现代科技：中医理论虽然源远流长，但是随着科技的进步，中医也需要与时俱进，结合现代医疗技术，如基因检测、人工智能等，为养生保健提供更加科学的依据和方法。
3. 强调个性化：中医强调“因人而异”，因此在养生保健方面，也将更加注重个性化的调理方法，包括不同体质、年龄、性别等因素的个体差异。
4. 建立标准体系：为了更好地推广中医养生保健，也需要建立一套完善的标准体系和评估机制，以确保中医养生保健的质量和效果。
5. 加强国际交流：中医养生保健在海外也得到了越来越多的关注和研究，加强国际交流和合作将有助于推广和发展中医养生保健。