粗手臂让你看上去比实际胖10斤 5个动作让你告别蝴蝶臂

我们的手臂内侧是很容易堆积脂肪的，尤其是女性，不仅会影响外观，还会让你看起来很胖，据调查70%的女性都有蝴蝶臂，接下来小编就教大家如何5个简单的动作，让你从此告别蝴蝶臂。

一、淋巴按摩握住手臂，使用大拇指进行按压，从手臂向腋下进行按压，只有保持淋巴畅通才能把堆积在手臂上的脂肪和毒素排出体外。

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