【图】丰胸的动作有哪些 6招让你拥有迷人美胸

是否在为自己胸小而难过呢？您知道吃什么食物、做什么运动可以丰胸吗？先天发育不足导致胸部扁平，但是这也无法阻挡MM们追求大胸的想法，如何才能拥有波涛“胸”涌的大胸呢？

1:上肢训练

跪在地上。

向前倾，把你的手放在地上。你的手与肩同宽。

保持背部挺直，臀部紧绷。

慢慢地弯曲你的手臂，向地面倾斜。

当你到达你身体的低点时，慢慢地将你的身体向上推，然后回到你的位置。

重复4 - 5次。

2:手肘提胸

在耳后右手肘弯曲,让左手弯曲后的肩膀,吸入会提高右手尽可能较高本身出现,并保持10秒钟的动作时间,然后在一边,放在耳后,左手肘弯曲屈曲的肩膀,右手吸入放在耳后,左手左肘管的右手放在屈曲,将与这个动作重复10次来回。

小贴士:当你在做的时候，试着把你的手背靠在你的肩膀上，这样你就可以有效的抬起你的胸部，让你的胸部更有吸引力。

123下一页