【图】女人吃什么药能胖呢 教你7种正确增肥的方法

7、 天气炎热，体力消耗比较大，自制果蔬汁既保留蔬菜、水果中的矿物质和维生素不被破坏（加热后80%的营养会损失掉），又能中和人身体酸碱平衡；果蔬汁还有帮助身体排除毒素的作用。必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

身材过于削瘦的人，一般有两种原因，吃的少或者是肠胃的吸收消化功能比较弱，吃的饭不能很好的吸收，也就是会造成消化不良，建议想变胖的朋友少食多餐，多吃一些可以提高高热量，高蛋白的食物，还要好消化的，慢慢的加饭量。

上一页123