月经期的健康食物有胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物。月经期还要保持情绪稳定,精神愉快,在月经期也要保持饱满乐观的情绪,避免情绪波动或特大的精神刺激,因为这些情绪变化可引起月经失调.
月经期间可以按摩胸部吗?从上面的介绍中,我们已经得到了答案,就是月经期间是可以按摩胸部的。在经期按摩胸部,不仅能缓解胸部胀痛的症状,而且还具有丰胸的效果。因此,建议想要丰胸的女性,或者经期胸部胀痛的女性,不妨在经期按摩胸部,好处多多。
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