【图】怎么消除萝卜腿和肌肉腿 学会这些还你一双大长腿

我们需要做的就是每天都按摩一下小腿的肌肉，也可以配合着拍打按摩的方式，使得小腿肚的肌肉变得不那么结实，消除肌肉的紧张。具体的操作如下，我们可以把腿部想象成是一条毛巾，然后用拧毛巾的方式不断地拧动肌肉。

或者是每天都用拳头轻轻地敲打小腿肌肉，两种方法都是很有效的。除了按摩腿部肌肉，我们还需要每天都做一下舒展运动，让腿部肌肉放松一下。我们可以坐在椅子上人，然后让双腿自然地下垂，接着用我们的手轻轻地按摩腿部，随后尽量将脚尖翘起，将肌肉拉伸一下。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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