【图】肺活量标准是多少 两大方面详细为你讲解
2017/4/12 17:32:18 作者：O2-pengy… 来源:伊秀美体网
据相关的数据显示，随着年龄的增长，肺活量每十年就会下降9%到27%毫升，但是长期都坚持锻炼的人是可以将肺活量维持在正常的水平的。
所以，体育锻炼对于我们的肺活量有着很大的作用，它能够提高我们的肺活量。比如说像一些扩胸，振臂等徒手操的练习都能够增加我们的肺活量，而长期坚持跑步，打篮球，踢足球，游泳，折返跑，跳绳等等的人肺活量都比较高。像长跑运动员以及游泳运动员，他们的肺活量都是达到了六千毫升以上。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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