【图】久坐族减肥方法有哪些 三大妙招教你甩掉赘肉

还有不要老是埋怨自己没有时间去运动，其实在每天必经的路上迈大步，快步走，也是一种运动，因为快步走能够提高我们的新陈代谢的速率，它能够有效地消耗我们身体的热量，帮助我们的身体血液的循环。

第三要记住的就是要多喝水，人体每天至少是要喝一千五到两千cc的水的，而且这里指的是纯水，饮料，汤，水果中的水分都是不算在其中的，因为只有纯水次啊能够将我们身体中的毒素给排出去，记得要喝温水，温度和自己的体温差不多就行了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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