【图】怎样瘦手臂快有效图解 三招教你秒变细臂

打球瘦手臂

一些球类的运动，对于瘦手臂是相当的有用的，比如打羽毛球、网球、排球等。这类的球类运动在进行的时候往往都是手臂发力的，所以能快速的促进这部分脂肪的燃烧，对于减去脂肪是很好的，而且球类运动具有趣味性，很受人们的喜爱。

手臂粗，对于四肢的协调有很大的影响，不但影响到了人的形象，还且如果脂肪太多的话，还会影响到人手臂的灵活度，所以瘦手臂是很关键的，举哑铃、跳绳和打球都是很好的瘦手臂的方法，可以多运动。

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