【图】肩胛骨酸痛怎么办 缓解疼痛的妙招大揭秘
2017/3/28 15:12:14 作者：N-caimin… 来源:伊秀美体网
很多人会有这样一个烦恼，那就是在办公室里面坐的时间久了，肩胛骨位置就会变得异常酸痛，怎么按摩都不会缓解疼痛，这是由于我们的肩胛骨受到了伤害。
那就是坐四十五分钟左右，我们就要站起来走一走，动一动啦。值得一提的是，我们在站立的时候也可以适当伸出我们的双臂，轻轻的舒展一下，活动一下自己的骨头。其次，在晚上洗澡的时候可以选择泡澡，在热水里面浸泡一下，用柔软的浴球擦洗自己的身体，用按摩棒来按摩一下自己的身体。大家知道吗，枕头的高度也会对我们的肩膀造成影响的哦。如果是枕头过高的话，我们的肩膀也会被抬高，长久下去便会出现不舒服的症状的。因此，我们需要根据自己的具体情况，来选择适当高度的枕头哦。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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