杨紫秦俊杰恋情公开 杨紫瘦脸成功效果完胜整容

1、吹气球

吹气球会用到肺活量，而且鼓气的嘴巴，也是一种瘦脸方法。最好是准备一些有韧性、干净的气球，每天随身携带，利用碎片时间拿出来练习一下，是不错的瘦脸方法。

2、吃东西

平时可以多买一些瘦脸食物来吃，比如芹菜、冬瓜、柿子、柠檬等等。在吃的时候也要有意识的多咀嚼一下，能同时帮助嘴巴锻炼，还有面部肌肉的训练。每一口食物至少咀嚼15下，还能减轻胃部的消化压力。

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