红枣的功效与作用 唯独四类人不能多吃

一、红枣的功效与作用

1、补血。这是最常见的功效，因为是红色食物，能活血补血，加快身体血液的补给。用红枣泡水喝是最简单方便的，女性饮用后还能改善心绪不宁的情况。

2、开胃。并不是酸甜食物才会开胃，红枣一样有这样的功效。用红枣和党参一起泡水、熬汤，能增加胃口和健脾。

3、肝脏排毒。我们的身体排毒能力并不完全，需要通过食物来加快排毒功能。吃红枣就是其中，尤其是对肝脏部位，能增强免疫能力，及时排除体内的毒素。

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