【图】腿部肌肉怎么减下去 四大原因导致出现肌肉型小腿

一场美腿视觉盛典，看着颁奖礼前的红毯秀，看着时尚品味和个人衣品的最佳体现，同时更不吝啬露出修长美腿，女神范十足，美腿的诱惑就是这么的强劲的，可是面对腿上的肌肉，不知怎样减腿上的肌肉，从这一刻起，请不要羡慕那些美丽的腿型，减腿上的肌肉让您也可以穿美丽的裙子和短裤了，叫醒您，我们一起行动吧!教你小腿肌肉需要怎么减判断您腿上的肉是脂肪还是肌肉很简单：1) 让腿紧绷起来，一般就可以看到肌肉的形状;2) 脂肪一般在皮下，而肌肉一般是附在骨头上。所以，放松腿部，如果能很容易用手抓起来，就是脂肪。这个方面如果在按摩腿部之后作最有效，此时僵硬的脂肪也会被软化，轻松就可以抓起来。3) 当然，如果您已经长期不运动，那么就一定是脂肪偏多了——即使以前有肌肉，也开始流失，同时脂肪填充进去。这就是所谓的“肌肉型小腿”。 大家小腿粗粗的主要原因，是因为跟腱短。或者说，肌肉几乎没有，所以全堆集在下面，否则肌肉是高高在上的，而不是垂在下面的。

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