【图】苹果减肥法怎么不反弹 三日苹果减肥法
2016/10/29 20:33:19 作者：U-lizhuo… 来源:伊秀美体网
风靡多年的苹果减肥法其快速的效果更是不少正在减肥道路上女生得，而其中最受人追捧的要属三日苹果减肥法，如果严格遵守三日苹果减肥法的要求，轻松快速想瘦不难！
三日苹果减肥法具体操作：1 连续三日只能吃苹果，杜绝吃苹果以外的任何水果及食物。2 按照三餐正常饮食时间吃苹果，也可以肚子饿就吃，直到有饱腹感。3 苹果分几种种类，亲们最好选择红苹果，青苹果次之。4 要选择新鲜的苹果，并且洗干净削皮，这样可以避免农药的残留。5 苹果减肥法的三日内，口渴的话可以选择喝白开水，或者没有刺激性的茶水。6 减肥期间各位女生的肠胃会很敏感，因此一定要避免喝咖啡因类的饮料，比如红茶、咖啡等。7 减肥期间如果有便秘的烦恼，可以在第三天晚上喝一汤匙橄榄油润肠，还可以促进体内积蓄的毒素排出。
- 上一篇美体文章： 【图】秋季吃什么减肥快呢 秋季饮食减肥全攻略分享
- 下一篇美体文章： 【图】光吃青菜能减肥吗 怎样吃青菜才能让你廋