【图】黄晓明承认baby怀孕 孕期养生汤补身不发胖

2、玉米排骨汤

大家平时都喝了不少，玉米排骨汤比较日常，但是营养价值也是非常高。因为玉米含有大量的膳食纤维，可以帮助宿便的排出。而排骨通常都不肥腻，多吃富含钙质的食物，也有助于胎儿的成长发育。

3、虫草花鸡汤

喝鸡汤是孕妇必备，因为鸡汤的营养价值很多，而且鸡肉的口感比较好。只是需要注意的是，女性朋友不想发胖的话，可以先将鸡皮都去掉。不要担心营养会流失，鸡肉本身就会分泌出油脂，口感和营养都不会有变化，大家可以放心食用。

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