乔任梁去世原因 抑郁症的表现症状及如何治疗

如何有效治疗和缓解抑郁症？

治疗抑郁症最好的方法是，承认自己患有抑郁症，并且正确的认识抑郁症。积极转变心态，不要沉迷于负面情绪中。最好的办法是找到值得信赖的朋友，向ta倾诉内心的真实想法。治疗抑郁症需要一个漫长的过程，而且会有复发的可能性。但如果一直保持良好的状态，还有亲密的朋友，对病情都是有很好的帮助。

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