【图】男人怎么让胸部变大变结实 三招助你练出完美胸肌
2016/7/18 16:24:20 作者：O1-fengy… 来源:伊秀美体网
男士怎样才能让胸部变大？不用去健身房，自己在家也可以做到，想练胸肌的男人了，该做好准备了！想要练胸肌；你需要一个可以调节重量的哑铃，重量有多重，自己掌握。
不是说靠吃能吃出胸肌，而是在以上锻炼胸肌的方法上要注意饮食，这样能达到事半功倍的效果。每天都要吃鸡蛋，多吃牛肉及其他蛋白质高的食物。
怎样才能让胸肌变大？不管是锻炼还是饮食，贵在坚持，如果你的俯卧撑只做了几天就放弃，那胸肌永远都不会出现在你的身上。科学健身，才能拥有完美肌肉，小编祝各位男性朋友都有一个健美的身材！
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