【图】女模爱美摘肋骨变“腰精” 瘦腰大法无需动刀子

　　剪刀腿

　　仰卧平躺在地上，双手紧贴地面放在身体的两侧；抬起你的双腿，尽量伸直；如果腿部比较僵硬的朋友，可以先做做热身运动，5分钟左右就好。双腿并拢垂直于地面，先是左右腿交替弯曲，然后做出交叉剪刀腿的动作。重复锻炼20次后，休息1分钟再继续。

　　这个动作可以有效修饰腿部曲线，同时收紧你的腹部，可以减掉腰腹上的赘肉。

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