【图】有效丰胸方法图解展示 助你轻松拥有傲人上围

丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育；药物丰胸，顾名思义就是服用药物进行丰胸；手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。

瑜伽的确不能为胸部提供营养，但是丰胸瑜伽动作可以增大胸部的胸大肌，打通胸部的腺体和淋巴，让胸部更加畅通的吸收营养。同时通过呼吸，吸入更多空气，扩展胸部，有美胸的作用。丰胸瑜伽动作还能矫正一个人的体态，让你更加有气质。
方法/步骤
动作一
1、坐在椅子的1/3出，挺直背部，双手自然垂放在双腿上。双腿膝盖并拢。

2、双手合十放在胸前，做丹田深呼吸。丹田在肚脐下三寸的地方。

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