菌类
菌类食物品种多样,常见的香菇、黑木耳都是不错的选择。由于菌类食物含有的脂肪量非常的少,不管怎样烹煮,发福的机率是比较低的。加上菌类食物还要特殊的抗癌效果,能有效抑制乳腺癌的发生,是女性朋友不能错过的丰胸食物之一。
核桃
核桃补脑大家都知道,除此之外,核桃还有乌发润发,延缓衰老的作用。核桃中含有大量的锌和维生素,尤其是一种叫亚麻酸的物质,是直肌刺激乳房发育的好东西!大家在食用核桃时,除了直接生吃外,混合其他药材研磨成粉末,冲泡喝也是不错的!
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