4A腰之后新一代美腿标准 你有 iphone6d的腿吗？

据说，只要将iphone6放在自己的膝盖上，能遮住膝盖的就是i6腿，这已经成为新一代的美腿标准！刚躲过了A4腰，没想到又被i6腿给截杀了！妹纸们，快来试试吧……朋友你好！下面我来为你回答： 不用打乱平常的生活作息时间，只要抓住零碎的时间做做小运动，日积月累的，你就可以塑造出一副nice body！想要零存整取轻松塑造曼妙身材，从今天就开始吧！
刷牙时：早上一起床，如果你可以利用刷牙的三分钟时间稍微活动一下，不但很快可以头脑清醒，而且还可以让你的小腿变得紧实，出现迷人的曲线哟！
运动效果：美化小腿线条
具体方法： 
1.双腿开立，这样一边刷牙一边运动才比较能保持平衡。
2.踮起脚尖，停留约2~3秒，放下。
3.如此反复做，直到刷完牙为止。　　 

爬楼梯时：下定决心，从今以后用爬楼梯代替坐电梯的你，如果掌握了爬楼梯的小技巧，将会事半功倍哦！　运动效果：收紧大腿和臀部

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